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孕婦在孕期的時候愛喝水好嗎
孕婦在孕期的時候愛喝水好嗎
更新时间:2025-07-11 10:53:45

  在懷孕之後,孕婦總是擔心吃這個會不會傷害孩子,吃那個會不會對孩子不好這些都是孕婦比較擔心的,但是在孕期的時候都是最容易感覺到口幹的時候,尤其是在懷孕晚期的時候,孕婦一般都是比較愛喝水的,有的時候甚至可以喝很多的水,那麼下面我們來介紹一下,孕婦多喝水好不好?

  孕婦多喝水是有好處的,準媽媽體内的血流量增加了一倍,需要攝取大量水份。 因此,孕婦必須喝足夠的水,即每天1000毫升~1500毫升為宜,以供循環和消化,并保持皮膚健康。如果進水量過少,血液濃縮,血液中代謝廢物的濃度也相應升高,排出就不太順利,增加尿路感染的機會,對胎兒的新陳代謝不利,對孕婦的皮膚護理和養顔也不利;相反,如果水份攝取過多,會加重腎髒負擔,多餘的水份就會貯留體内,容易引起水腫。

  孕婦還是喝白開水比較好,因為白開水有以下加點好處:

  1、白開水最容易解渴,有調節體溫,輸送養分及清潔身體内部的功能。

  2、它具有較強的生物活性,對于促進細胞新陳代謝,能量轉換,血液循環和維持電解質平衡,都大有益處。

  3、白開水可以增加血液中血紅蛋白含量,增強人體的免疫功能,提供機體的抗病能力。

  4、白開水中的礦物質和微量元素的含量對人體是最适宜的。

  以上我們就會認識到,白開水是孕婦最好的飲料,在孕期的時候,最好是不買飲料喝,如果實在想喝的話,我們可以榨汁自己做着喝,這樣的話,比較安全可靠而且還是比較衛生的。在平時最好是喝一些白開水,是有好處的。

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