孕婦在孕期的時候愛喝水好嗎-tft每日頭條

　　在懷孕之後，孕婦總是擔心吃這個會不會傷害孩子，吃那個會不會對孩子不好這些都是孕婦比較擔心的，但是在孕期的時候都是最容易感覺到口幹的時候，尤其是在懷孕晚期的時候，孕婦一般都是比較愛喝水的，有的時候甚至可以喝很多的水，那麼下面我們來介紹一下，孕婦多喝水好不好？

　　孕婦多喝水是有好處的，準媽媽體内的血流量增加了一倍，需要攝取大量水份。因此，孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升為宜，以供循環和消化，并保持皮膚健康。如果進水量過少，血液濃縮，血液中代謝廢物的濃度也相應升高，排出就不太順利，增加尿路感染的機會，對胎兒的新陳代謝不利，對孕婦的皮膚護理和養顔也不利；相反，如果水份攝取過多，會加重腎髒負擔，多餘的水份就會貯留體内，容易引起水腫。

　　孕婦還是喝白開水比較好，因為白開水有以下加點好處：

　　1、白開水最容易解渴，有調節體溫，輸送養分及清潔身體内部的功能。

　　2、它具有較強的生物活性，對于促進細胞新陳代謝，能量轉換，血液循環和維持電解質平衡，都大有益處。

　　3、白開水可以增加血液中血紅蛋白含量，增強人體的免疫功能，提供機體的抗病能力。

　　4、白開水中的礦物質和微量元素的含量對人體是最适宜的。

　　以上我們就會認識到，白開水是孕婦最好的飲料，在孕期的時候，最好是不買飲料喝，如果實在想喝的話，我們可以榨汁自己做着喝，這樣的話，比較安全可靠而且還是比較衛生的。在平時最好是喝一些白開水，是有好處的。