糖尿病人能吃米粉嗎-tft每日頭條

　　相信很多朋友在生活中是比較喜歡吃米粉的吧，因為米粉這種東西的嚼勁很好，主要以桂林米粉最為好吃。但是米粉這種嚼勁很好的食物，糖尿病病人是可以适當的食用一些，因為糖尿病病人在生活中食用米粉可以補充身體所需的能量，但是不要食用太多的米粉，因為米粉是很難消化的。

　　糖尿病病人在生活中是不能食用太多米粉的，因為米粉的熱量很高并且米粉是比較難消化的，它對于糖尿病病人來說，食用太多米粉可能會影響到病情的治療和引發其他的疾病，希望你們可以重視。

　　可以适量食用。糖尿病患者少吃面食類，因為熱量高，并且消耗快，建議白米飯，或者饅頭。每天的主食量最好不要超過5兩。糖尿病患者飲食注意，多纖維，低鹽，低脂，禁糖。大魚大肉少吃點，蔬菜粗糧多有益。不吃油膩、不吃白粥，喜歡水果也要有分寸，含糖高的不可多吃，如香蕉、黑棗、金桔等。也可以适當運動，對控制血糖有幫助。

　　建議适量食用。首先針對糖尿病患者應該注意少食多餐，注意低鹽，低脂，低糖飲食，同時還需要注意，含能量比較高的食物，高澱粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。山藥、藕、芋頭、胡蘿蔔、洋蔥、蒜苗、肥肉、動物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動物内髒盡量少吃。另外核桃、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃。

　　米粉相當于北方的面條，滋養脾胃，對脾胃虛寒的人有好處，比較容易消化。另外米粉的含糖量相對較少，比較适合糖尿病人吃。糖尿病病人應避免空腹飲酒，因為酒精可以抑制肝髒的糖原異生反應，容易引起嚴重的低血糖。所謂糖原的異生反應，就是正常情況下肝髒可以将吸收的葡萄糖合成糖原儲存在肝髒，當饑餓時血糖水平下降，這時人體就會動員肝髒内儲存的糖原，分解成葡萄糖釋放入血，從而維持血糖水平不至于過低。

　　文章介紹的糖尿病患者在生活中是可以适當的吃一些米粉的，希望糖尿病病人可以有一定的了解，因為糖尿病病人在生活中食用米粉可以補充身體能量，它相當于北方人吃的面條。但是米粉這種東西不能一天三餐都食用，會影響到腸胃的。