子宮的健康狀況出現了問題，首先會影響到女性的健康與安全，不管是痛經還是不孕乃至孕期流産等，都經常會受到宮寒的影響，足以看出，出現宮寒後還是要盡快做好治療準備工作的，更要從生活起居入手來不斷的改善生活習慣，調理自己的身體，那麼宮寒禁吃什麼呢？
宮寒者禁食的一些食物：忌吃生冷和一些虛寒的食物，如椰菜、黃牙白、綠茶等。白菜的性能味甘，性微寒。能益胃生津，清熱除煩，利小便，利腸道。但是脾胃虛寒的病人不宜多食。蘿蔔性偏寒涼而利腸，脾虛洩瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流産、子宮脫垂、宮寒等患者忌吃。食物相克：白蘿蔔忌人參、西洋參同食。
屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。這些食物宮寒者都應該慎吃。
因為女性體質屬陰，故切不可貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激内髒。
平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如黃芪、生姜、紅肉、核桃、棗、花生等。為了防止宮寒，女性應該特别注意保持小腹的溫暖，建議外抹艾附暖宮膏。另外，女性也不要快速瘦身，因為以非正常手段排出體内多餘的水分和脂肪，在中醫看來，等于身體在短時間内丢失了大量的能量物質，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。
通過上面的介紹，大家對宮寒禁吃什麼也都心中有數了，每一位女性朋友都需要為自己的健康負責，千萬不要掉以輕心，更不能覺得無所謂，一開始宮寒确實不會有多麼明顯的後果，但是時間長了危害性就更大了，必須要趁早防治。
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