很多的朋友平時總是會刻意的去控制自己的失敗達到減肥的效果，而有時候過度的控制很可能會使得身體出現一些不适，有時候還會出現厭食，嚴重的厭食對于健康是非常不利的，應該盡快的進行有效治療。下面小編就來介紹，平時比較常見的對于神經性厭食症的一些有效治療方法。
山金胡蘿蔔湯
［原料］山藥30克，内金10克，新鮮胡蘿蔔200克，紅糖20克。
［制作］胡蘿蔔洗淨切片，放鍋内與山藥、内金同煮30分鐘，加紅糖即可。
［服法］飲湯食胡蘿蔔、山藥、内金。
［功效］補中健胃，幫助消食。适宜于脾胃虛弱之消化不良，納食少等症候的調補。
鹌鹑湯
［原料］山藥20克，黨參20克，鹌鹑（去毛與内髒）1隻，鹽1克。
［制作］将鹌鹑洗淨，切塊，放沙鍋中加山藥、黨參、精鹽，大火燒開，改小火炖30分鐘，肉熟後肉飲湯。
［服法］佐餐食之。
［功效］健脾養胃，适用于體倦乏力，神經性厭食症等症。
山藥魚片湯
［原料］魚肉250克，海帶絲50克，豆腐100克，調料适量。
［制作］将魚肉切片，山藥剁碎，在鍋内加水，放入海帶絲和山藥末，煮開後再放豆腐塊和魚片，加鹽，煮熟後放蔥花、胡桃粉即可食用。
［服法］佐餐食用。
［功效］健脾胃，滋補強壯。适用于脾胃虛弱、消化不良、神經厭食等症。
山楂麥芽馀
［原料］生山楂25克，炒麥芽15克。
［制作］将生山楂去核，切片，與炒麥芽同用開水沏泡，渴飲。
［服法］代茶飲。
［功效］健胃，導涑肖食。适用于消化不良，宿食停滞，神經性厭食等症。
因此，對于想要減肥的朋友來說，盡量可以通過科學的方法來實現，平時可以進行适度的體育鍛煉，來消耗掉身體裡面多餘的脂肪以及糖分，平時在飲食上可以盡量吃一些低糖低脂低熱的食物，比如新鮮的蔬菜以及水果等。
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