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房事保健 補腎食譜
房事保健 補腎食譜
更新时间:2025-08-05 16:22:31

  豬腎粥主料100克,粳米100克。

  豬腎粥

  主料100克,粳米100克。

  制作。将豬腎剖開,挖去白色筋膜和臊腺,清洗幹淨,放入鍋内,加入清水,煮沸成湯。将粳米倒入豬腎湯内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調味品。供早晚餐食用。

  功用,澀精止遺。用治腎氣虛弱,陽萎,早洩,遺精,腰膝酸軟。

  羊腎粥

  主料100克,粳米200克。

  制作。将羊腎剖開,挖去白色筋膜和臊腺,清洗于淨,放人禍内,加入清水,煮沸成湯。将粳米倒入羊腎湯内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調味品。供早晚餐食用。

  功用,養精填髓,用治腎虛勞損,陽萎,腰脊酸痛,足膝痿弱,耳聾,尿頻,遺尿。

  羊腎和乳粉

  主料1隻,乳粉20克。

  制作,挖去白色筋膜和臊膝,清洗幹淨,放在鍋内,加入清水。加熱炖煮30分鐘左右,以羊腎煮熟為度。兌入乳粉。空腹食用。

  功用,補精添髓,用治下焦虛冷,陽萎不舉,腳膝無力。

  肉苁蓉炖羊腎

  主料1對,肉苁蓉30克。

  制作,挖去白色筋膜和躁腺,清洗幹淨;肉苁蓉洗淨,切片。将羊腎與肉苁蓉一并放在砂鍋内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火炖煮20~30分鐘,以羊腎熟爛為度。撈去肉苁蓉片,酌加适量胡椒末、味精和精鹽。當菜或點心食用。

  功用,益精潤腸。用治腎虛勞損,陽萎,腰膝酸軟,耳聾,夜尿頻多和陽氣虛弱所緻大便秘結。

  海狗腎粥

  主料15克,粳米60克。

  制作24小時,順尿道處剖成兩半,除去筋膜,洗淨,切成節。粳米淘洗于淨。将海狗腎放入鍋内,加入适量清水和蔥、生姜、料酒、食鹽。先用武火煮沸,再用文火熬至半熟,投入粳米,同煮成粥,供早晚餐溫熱食用。

  功用,固精益髓。用治命門火衰,陽萎不舉,早洩,滑精,精冷無子,腰酸,怕冷,小便頻數。

  海狗腎酒

  主料1具,生曬參15克,山藥30克,米洩酒1000克。

  制作,切片;再将人參、山藥洗淨,幹燥,锉為末,一并裝入紗布袋内,紮緊袋口,放在瓷壇内,倒入米酒,密封壇口。每日振搖1次,浸泡7天以上。每次飲用2匙,一日2次。

  功用,益精補氣。用治腎陽虛衰,陽萎。滑精,不育,畏寒肢冷,精神不振,腰膝冷痛。

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