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炎熱已有消退之意，涼爽的秋天已向我們走來。在這氣候變得涼爽之時若能根據自己體質、愛好選擇綠茶、紅茶、紅茶菌等茶劑，則能達到養生保健、陶冶性情、賞心悅意、延年益壽的目的。下面介紹幾個中藥茶飲驗方。
1.生津代茶飲原料:青果5個(搗碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5個(去皮)、麥冬9克、鮮蘆根2支(切碎)、桑葉9克、竹茹6克、鮮藕10片、黃梨2個(去皮)。
功效:生津育陰，清熱潤燥，治療口幹咽燥，煩渴幹咳的秋燥症;亦治溫病熱盛，灼傷肺胃陰津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滞不爽者。
用法:煎湯代茶服。
2.桑杏茶原料:桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克。
功效:輕宣燥熱，潤肺止咳。治療秋天幹燥氣候所引起的幹咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。
用法:煎水代茶飲。
3.蘿蔔茶原料:白蘿蔔100克、茶葉5克。
加少量食鹽，先将白蘿蔔切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再将茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁内服用，每天2次不拘時限。
功效:有清熱化痰、理氣開胃之功，适用于咳嗽痰多、納食不香等。
白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，稍加食鹽既可調味，又可清肺消炎。
4.銀耳茶原料:銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。
先将銀耳洗淨加水與冰糖(勿用綿白糖)炖熟;再将茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。
功效:有滋陰降火，潤肺止咳之功，适用于陰虛咳嗽。
銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。
5.橘紅茶原料:橘紅3~6克、綠茶5克。
用開水沖泡再放鍋内隔水蒸20分鐘後服用。
每日1劑随時飲用，有潤肺消痰之功。
功效:有理氣止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、黏而難以咯出
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