我們在平時的生活中，光用溫水泡腳是不行的。大家的體質不同，在水中放些什麼東西，用什麼泡腳好，我們可以根據自己體質來選擇。對身體的作用也不同。今天我給大家說幾個小妙招，絕對對大家有益。
一、食用鹽
有的人脫下鞋子味道臭氣大，有時還癢，我們就用鹽水泡腳。準備一盆熱水，放入一小勺食鹽，水溫在38℃到42℃之間，泡到身上稍微出了汗就行，泡好用毛巾把腳上的水份擦幹，不要受涼。如果腳出盆之後，腳上的熱水珠不擦就會變涼水珠，涼水珠再吸收腳上的熱氣蒸發，這樣腳就晾幹了，本來泡腳全身的汗毛眼都打開了，再吸收腳上的熱氣，涼氣又進到腳裡就不會太好，所以我們必須擦幹，不受涼。這樣用鹽水泡腳可以改善腳氣、腳癢。
二、醋
受涼愛感冒，失眠多夢，免疫力低，就用醋泡腳。準備一盆熱水，還是溫度在38℃__42℃之間，倒入兩小勺白醋，攪兩下均勻即可泡腳。泡20分鐘，中間加入2到3次開水，保持水溫不要涼。再睡上一覺，使身體消除一天的疲勞，神經系統提高，改善失眠多夢，驅寒提升免疫，減少感冒。
三、茶葉
有時家裡不喝的茶葉，扔了可惜，我們也可以用來泡腳，用茶葉泡腳，慢慢發現腳氣，腳臭不見了，被茶葉吸走了！
四、姜
有的人總愛出汗、出油，身上總是黏哒哒的，可以用姜來泡腳。一塊姜切成片，在鍋裡燒開就行，倒到腳盆裡，就可以泡腳了。泡到身體稍微出汗就好，用毛巾擦幹，不能受涼，泡上十來天，會發現沒那麼愛出汗，不怎麼出油了！
泡腳也可以用艾葉、紅花、花椒等等，它們對人們的怕涼，愛感冒等等都有好處。泡腳提高神經興奮程度，使人們的睡眠提高，改善失眠多夢等。大家可以根據身體不同，選擇泡腳時放熱水中的物品。這些小妙招更實用吧！
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