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可有效預防感冒的九種飲品

更新时间：2025-07-03 14:59:43

　　下面九種飲品，晚上睡覺前選擇飲用，可以有效地預防感冒的發生。

　　蔥白飲大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

　　姜茶飲生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。或綠茶泡開水服亦可，失眠者忌服。

　　菜根飲大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。

　　姜棗飲生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

　　蘿蔔飲蘿蔔适量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。

　　三辣飲大蒜、蔥白、生姜各适量，煎湯，趁熱飲。

　　姜糖飲鮮姜末3克、紅糖（或白糖）30克，開水沖泡代茶飲。

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