大受年輕女性歡迎的冷飲喝多了到底有沒有害呢？炎熱的夏天裡喝杯冷飲本來無可厚非，但問題是現在很多年輕人幾乎已把冷飲代替了開水、茶水，一回家整個人還“熱氣騰騰”的就一大杯冷飲灌下去，這樣做對身體當然有害了。美國科學家曾經做過一個試驗，将人的大腳趾浸入4℃的冷水中，半分鐘後即發現人體的鼻黏膜血管在強烈收縮，而且分泌物中的抗體量急劇降低。與此相似的是，科學家們發現，每當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮内膜血管也會發生強烈的收縮，從而導緻月經量銳減，甚至發生閉經、痛經。
在實際生活中，許多女性可能會發現，當月經來潮時吃大量的冰淇淋就可能減少月經量、縮短月經期，有的還會停經；而禁食冷飲後，月經不調的症狀便逐漸減輕，有的人甚至還會完全消失。我國婦科專家在分析為何城市女青年患婦科病比農村女青年多的時候，也認為過多地進食冷飲是重要原因之一。
狂喝冷飲引起腎陰虛
冷飲喝得多之所以對女性的月經産生影響，主要是因為冷飲屬于寒性飲料，喝得太多人體易受寒邪的侵擾，引起胃口差、易腹瀉、女性月經不調。而且腎髒主管人的生育，因此腎髒在冷飲的侵擾下長期陽氣不振，再加上冷飲刺激使子宮長期處于收縮的狀态，從而引起經行不暢、血塊積聚等，嚴重者還會影響生育能力。
夏季消暑解渴還是以“熱”制“熱”好。比如喝一些熱茶。因為實際上吃冷飲隻可以暫時降低一點溫度，卻沒有解渴作用。英國科學家曾經選擇了特别炎熱的一天，用紅外溫度記錄器對參加試驗者進行測定，發現吃冷飲者隻能使嘴的周圍皮膚溫度降低，而飲茶的人，9分鐘後皮膚溫度可以下降1℃~2℃。因為飲熱茶促使汗腺舒張排汗，散發體内的熱量，所以能全面降低皮膚表面的溫度。
而在月經來潮的日子裡，飲食宜清淡溫和，不可過食生冷和辛辣食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜，保持大便通暢。
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