自慰是生活中常見的一種行為，男性可以說是自慰的主要群體，尤其是青少年男性，因為沒有兩性生活，自慰就成為了大家發洩欲望的主要途徑。但是，過度自慰對于男性朋友的健康是有很大的傷害的，大家要學會健康自慰。
自慰也有人叫做手淫，中國傳統的觀念裡是一種難以啟齒的，被認為是不健康的行為。近年來，由于性知識的逐漸普及，人們慢慢的認識到自慰其實是一種正常的生理現象。性成熟的男性，适可而止的自慰可以解除性緊張而引起的不安、躁動。
專家介紹，随着社會發展，現代的青少年性發育成熟期已大大提前，人們的婚育年齡卻越來越往後推遲。因此，從青春期開始到結婚前的這段時間是一個比較漫長的過程。在這漫長的時間裡，正常的男性都會無數次的産生性欲望，萌發性沖動。有了欲望與沖動時自然就會選擇一些宣洩欲望、解決沖動的辦法。
自慰，自然就成為絕大多數好男人的解決辦法。有性沖動和性欲望是人類很正常的事情，也是維持人類繁衍的原動力，因此自慰可以說是一種合理的、安全的釋放性欲的方式，同時也能夠避免一部分因為涉及性而引起的道德問題和社會問題。因此可以說自慰是一種正常的生理現象，既是青春期性成熟的表現，又可以解除性緊張而引起的不安、躁動，尤其對殘疾人和獨居者緩解性緊張有積極意義。因此人們對于自慰行為不必大驚小怪，更不必驚慌失措。
男性朋友要正确的看待自慰，自慰并不可恥，在生理上，通過自慰我們能夠有效的排解我們的欲望，這樣是有利于我們身體健康的。但是大家也不要過于沉迷，而是應該适當自慰，把握好一個度，這樣才是正确的。
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