在我們身邊患上陽痿的人群很多，這種疾病一旦出現之後，還會影響到患者的生活，因患者非常的痛苦，所以，大家需要注意疾病的判斷方式，有效的進行發現疾病，大家需要注意這種疾病的診斷，如何才能有效診斷陽痿的出現。

　　男人判斷有沒有陽痿，根據如下三點：

　　1、起病時的自身情況：

　　細心觀察自身勃起困難的發生是突然發生的，還是在不知不覺中逐漸加重的。臨床研究發現，突然發生的勃起困難多為心理性刺激導緻，當然不排除外傷損傷血管、神經等情況；而後者則多意味着患者存在器質性問題。

　　2、性反應中的特點：

　　如果您的性欲基本正常、勃起反應較迅速、勃起持續時間不穩定、勃起陰莖有時不能置入陰道、性快感基本正常、性交頻度較以往少、手淫時勃起反應基本正常，這說明你的性功能減弱程度輕微，多為心理因素所緻，或是器質性疾病初期階段，往往通過心理調整、性技巧咨詢或簡單藥物治療可獲得改善或恢複。如表現與上述情況相反者，則說明您可能存在較為嚴重的性功能障礙，往往是器質性疾病或嚴重精神心理異常導緻，需盡早就醫。

　　3、清晨勃起時情況：

　　晨勃指的是男性在清晨4-7點這一時間段，陰莖無意識地自然勃起，無受情景、動作、思維的控制。晨勃是男性性功能正常及強弱的重要指标。晨起陰莖勃起經常出現者、硬度比較滿意者，多為精神心理因素所緻；而晨起陰莖勃起消失者，或勃起硬度非常不滿意者，往往是器質性疾病所緻，或存在嚴重的精神心理障礙。

　　哪些原因導緻陽痿？

　　1、年齡：随着男性年齡的增長，性功能會逐漸衰退，年齡越大，越容易發生陽痿。

　　2、性生活不當：房事多度、性生活過早、頻繁手淫、長期沉浸于性幻想等。

　　3、疾病或外傷：全身性疾病如肥胖、糖尿病、動脈硬化、雄激素不足等；外傷如生殖器損傷或手術，生殖器炎症等，都會影響生殖功能，導緻陽痿。

　　4、不良生活習慣：長期久坐，缺乏運動，抽煙、酗酒、濫用藥物等，都會傷害男性生殖功能。

　　5、精神因素：家庭矛盾、工作壓力和生活境遇不良等都會帶來不良情緒，導緻男性抑郁、焦慮，導緻内分泌系統受到影響，也會導緻陽痿。

　　如何預防陽痿？

　　1、性生活合理。長期房事過度是導緻陽痿的原因之一。因此，男性要合理調整性生活次數，若已有陽痿症狀出現，最好先停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，能有效防治陽痿。

　　2、飲食健康。多食富含鋅元素和精氨酸的食物有助于提高男性生殖能力，此類食物有動物肝髒、海鮮、果仁等。

　　3、及時治療疾病隐患。如果身體出現器質性疾病或生殖系統損傷，一定要及時就醫。還要注意避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應遵照醫囑，盡量選擇對性功能影響較小的藥物。

　　4、适當進行心理調節。男性要學會排解壓力，避免讓不良情緒影響性生活。正确對待性欲，充分認識精神因素對性功能的影響。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合；女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，避免給丈夫造成精神壓力。***時精神要集中。

　　5、提高身體素質。身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動等，都容易導緻陽痿的發生。因此，為預防陽痿，男性應當積極進行體育鍛煉以增強體質，并要注意休息，防止過勞。