本來宮頸糜爛多發于中老年女性群體中是屬于正常生理現象，但如今年經女性患上此病的幾率也逐漸提高，導緻宮頸糜爛高發的原因竟與經期過長、性生活過早、清潔過度等有關。接下來一些探個究竟。

　　宮頸糜爛“專挑”6種女性下手

　　1、不潔性生活

　　由于婚前性行為大多處于隐秘狀态，加之年輕人沒有穩定的經濟來源，無法創造穩定、潔淨的性生活環境，因此患病的概率會大大增加。

　　2、性生活過早、性伴侶過多

　　過早的性生活、頻繁地更換性伴侶以及性生活強度過大，是造成宮頸糜爛不可忽視的原因。

　　3、清潔過度

　　目前市場上有很多女性清潔用品，如果選擇不當，使用較大濃度的消毒藥液沖洗陰道，不僅會影響陰道正常菌群的生長，使其抑制病菌的作用下降，還會造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現糜爛。

　　4、多次人工流産

　　由婚前性行為導緻多次的人工流産、診斷性刮宮、宮頸擴張術等婦科手術，都可能導緻宮頸損傷或炎症，最後引起宮頸糜爛的發生。

　　5、持續不斷的陰道炎

　　大部份的宮頸糜爛都是陰道炎得不到最佳的治療而演變的。

　　6、月經持續過長

　　研究顯示宮頸糜爛與月經周期和持續的天數有關：月經周期≤20天者患病率為81、80%，≥20天者患病率≤43、81%；月經持續天數≤2天者患病率僅33、33%，≥8天者患病率為83、33%。因此，凡周期過短、持續時間過長的女性發生宮頸糜爛的可能性就會增大。生活中多多少少有些女性的月經是不大正常的，沒想到月經延長還會導緻宮頸糜爛這種疾病的發生。

　　宮頸糜爛患者吃什麼好

　　1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鳗魚、鹹魚、黑魚等發物。

　　2、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鹌鹑蛋、鲫魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

　　3、可以适當吃一些滋陰的食物，補氣補血的藥物，

　　4、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。術後半個月之内，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　5、在正常飲食的基礎上，适當限制脂肪。術後一星期内脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　6、宮頸糜爛術後，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　7、不可吃辛辣或有刺激性的食物，因為會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使症狀加重，如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連，桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品也要少吃。