在生活中，有月經不調現象的女性不在少數，月經不調的發生原因很多，治療起來也要對症治療，隻要我們找對了原因，把握住了正确的治療方法，治療月經不調不是難事，可以讓月經越來越有規律，避免了月經不調帶來的傷害，月經不調需要治療多久才見效？看婦科專家怎麼說
預防月經不調方法都有什麼呢?
1、想要解決月經不調問題，患者首先就要有個良好的心情，避免受到精神方面的刺激以及各種情緒波動危害，患者如果有乳房發脹、腰腹痛、腹瀉、失眠、抑郁等都是正常現象，也不需要過分的緊張了。
2、女性在月經期間以及日常生活中都要注意衛生，避免各種感染問題，尤其是外生殖器的衛生清潔要注意，在月經期間不能性生活，還要注意保暖，避免寒涼的刺激等等，更不要吃太多的紅糖。
3、女性患者的内褲最好選擇柔軟的、純棉的、透氣性好的，還要清洗勤換，最好在陽光下暴曬一下。
4、女性朋友不适合在經期吃寒涼生冷食物，平常也要保持大便的通常。
怎樣治療好月經不調，相信很多女性都會非常的關注，在這裡再次提醒大家，治療月經不調，一定要找到正确的治療方法，同時在生活中要多注意，直到身體鍛煉，也是治療月經不調的有效手段。
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