遠離咖啡的危害?據統計，上海有7857家咖啡店，數量位列全球第一咖啡越來越成為人們的日常飲品之一，今天小編就來聊一聊關于遠離咖啡的危害?接下來我們就一起去研究一下吧!
遠離咖啡的危害
據統計，上海有7857家咖啡店，數量位列全球第一！咖啡越來越成為人們的日常飲品之一。
那麼，喝咖啡到底對健康有利還是有害呢？
近日，發表于《歐洲預防心髒病學雜志》的一項研究顯示：
每天喝0.5-3杯咖啡，與全因死亡率下降12%，心血管病死亡率下降17%，中風發作下降21%有關。
不過，每天喝3杯以上咖啡的人和沒有喝咖啡習慣的人相比，上述方面獲益并不明顯。
說明，雖然常喝咖啡有益健康，但也并不是多多益善，每天0.5-3杯是最佳劑量！
此外，還有研究顯示，每日飲用咖啡，可降低糖尿病風險。與不喝咖啡者相比，每天喝1杯咖啡，患糖尿病相對危險度為0.87，每天2-3杯者為0.58。
值得注意的是，這裡所說的咖啡是指研磨咖啡或者無因咖啡，不包括速溶咖啡！這個結果，可能跟咖啡不同的加工過程，導緻所含化學成分不同有關。
總之，每天喝0.5-3杯咖啡，對健康是有利的，如果對咖啡因比較敏感，可以選用無因咖啡，同樣能夠獲益。
而速溶咖啡目前并沒有健康方面獲益的證據。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
