感冒是指感受外邪，以發熱惡寒，頭身疼痛，鼻塞流涕，喉癢咳嗽為主要表現的疾病。病情有輕重的不同，輕者多為感受當令之氣，一般通稱傷風或冒風、冒寒；重者多為感受非時之邪，稱為重傷風。如在一個時期内廣泛流行，證候多相類似者，稱為時行感冒。
感冒的症見噴嚏、鼻塞、流涕，頭痛，全身酸楚，惡風寒，或發熱，或咳嗽，或咽痛等。
感冒·風寒證是指，感受風寒之邪的感冒證候。輕者鼻塞聲重，噴嚏，時流清涕，痰清稀色白。
感冒·風熱證是指，感受風熱之邪，以發熱，微惡寒，汗出不暢，頭痛，鼻塞濁涕，口幹而渴，咽喉紅腫熱痛，咳嗽，痰黃黏稠，苔薄黃，脈浮數等為常見症的感冒證候。
輕症感冒食療方
輕度風寒感冒
輕度風寒感冒：喝紅糖姜湯
做法：生姜10克切片，加水煮沸，再加紅糖15克趁熱服
生姜藥性辛溫，能祛風散寒，若不慎感染風寒，喝一碗紅糖姜湯微微發汗，有祛寒邪的療效，但僅适用于輕度的風寒感冒症狀。
風熱感冒、流感：喝金銀花粥
做法：金銀花9克，淡豆豉9克，用水煎去渣，加入粳米60克煮粥喝。
金銀花性寒，能清熱解毒，疏散風寒，還對流感病毒有抑制作用；淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風熱感冒。非常适合發熱、頭痛、咽喉腫痛為主的風熱感冒和流感患者。
痰多易咳： 喝白蘿蔔湯
做法：白蘿蔔250克切片，加水煎後趁熱溫服
白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用，對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞和咳嗽等不适。
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