今天，小編在網上看到一則18國女生理想體型計算公式。

向我這樣在國内已經被嘲笑成肥胖，體檢顯示需要減重20斤才能達到健康體重，居然還勉強的能達到其他國家女生理想體型（當然這裡要排除中國，如果國内妹子是我這樣身材，估計都要崩潰，幸好我心态極佳，才一直“活”着！）

話不多說，PO公示

BMI（體重指數）=體重（kg）÷ 身高^2（m）

例如：體重70公斤，高1.66米，則BMI為 :

70(kg)/1.66^2( 1.66的平方 )= 25.21 ​ ​​​​

再來看18國的女性理想體型圖，中國的女生是不是亞曆山大啊~

我的體重不達标啊，不過這個公示也不能完全代表大家認為的理想體型，尤其是不能判斷自己的體型依舊，隻是一個合理合規的參考數值，個人認為決定體型有3個重要的因素。

首先我們東亞這邊人絕大數的骨架比其他地區的人骨架要小些。

要知道骨骼結構是影響身材、身型一個重要因素。西方人的骨骼的确要比東方人粗大不少，在美國對體重的測量是根據骨骼的尺寸來認定是否超重的。可見他們也認識到了這一點。

不得否認，身高是非常影響一個人體型的。

例如：一個1.55米120斤的人，與一個1.65米120斤的人，看起來誰胖，答案真的顯而易見！

來自英國、瑞士研究團隊的一項調查顯示，在100年内，中國普遍身高長高11、10厘米，中國男性平均身高1.718米，女性1.597米，分别位列男榜第93位，女榜第87位。

我們也曾遇見過有的人蠻重的，但是看着不胖，排除骨骼和身高因素，這是得益于肌肉量比例較高，脂肪比例較少，脂肪的密度是肌肉的1/3，同等重量下占據的體積就是3倍關系，因此脂肪多的人才會顯得寬大，而肌肉量多的人，顯得緊實，苗條。

世界衛生組織評價肥胖的标準為體脂百分含量男性大于25％、女性大于30％。有日本學者還提出依據體脂百分率判斷肥胖的标準。輕度肥胖：男性20%~24.9%，女性30%~34.9%；中度肥胖：男性25%~29.9%，女性35%~39.9%；重度肥胖：男性30%以上，女性40%以上。

從事醫美人也知道，抽脂并不會讓你減重，但是會讓你看起來瘦！

畢竟人體脂肪的數量是相對穩定，人體的胖瘦之間的區别是在于每個脂肪細胞所含的脂肪量數量的多少來決定。“如果沒有外力減少脂肪細胞的數量，每個脂肪細胞體積越大，局部也就越胖”。所以好的體型，是要控制脂肪細胞體積，控制飲食或加強運動都可以減少每個脂肪細胞中的脂肪含量。

例如：蕾哈娜，140斤左右體重，完全感受不到胖，滿屏都是性感啊~（不過RIRI最近這幾年有些放飛自我，體重難以捉摸）！

綜上所示，一個各國女生理想中的體型，一定是兼備了骨骼、身高、脂肪這三大因素綜合而成的，當然，骨骼是天生，沒有辦法決定，成年後身高也不能改變，那麼在脂肪上下功夫，我們依然可以達到适合自己的理想體型！

運動是減脂的好辦法，但是能堅持下來人不多，想要快速的達到自己的理想體型，可以咨詢專業醫美醫生，考慮抽脂塑型！