生花生米的作用與功效?能促進身體發育因為生花生米中含有大量的鈣質，對于人體骨骼的發育是很有好處的，吃生花生米可以促進人體長高生花生米還可以提升人的智力的發育，因為生花生米中含有很多種人體所需要的氨基酸，其中有的賴氨酸可以兒童的智力得到提高，希望大家能夠注意一下，我來為大家科普一下關于生花生米的作用與功效?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
生花生米的作用與功效
能促進身體發育
因為生花生米中含有大量的鈣質，對于人體骨骼的發育是很有好處的，吃生花生米可以促進人體長高。生花生米還可以提升人的智力的發育，因為生花生米中含有很多種人體所需要的氨基酸，其中有的賴氨酸可以兒童的智力得到提高，希望大家能夠注意一下。
抗老防衰
花生中所含有的兒茶素對人體具有很好的抗老的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分，經常吃花生，有益于人體延緩衰老，所以花生又有“長生果”的稱号。
潤肺止咳
花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病症。
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