用料：檸檬半個、蘋果200克、水200毫升、蜂蜜15克。
1、檸檬半個，蘋果200g刮皮切塊。
2、倒入破壁機，擠入檸檬汁，水200ml，将其打成汁。
3、倒出蘋果汁，加入蜂蜜15g。
4、冰塊适量，即可飲用。
蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助于代謝掉體内多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。
蘋果是一種低熱量的食物，每100克産生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有活水之稱。它有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。
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