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身為女性，你了解自己的身體嗎?從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安?平安健康網帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你了解各個生理時期所面臨的健康問題。
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女人想擁有漂亮是一件很艱難的事，需要付出很多的努力，從内到外，而且還要不停地擦好多的保養品，因此很多女性都覺得要保持下去是一件非常艱辛的事情。而且女性年紀越大，身形也随之跟着變化，那麼用什麼方法能夠有簡單又擁有美麗嗎?
有一個辦法讓你在30歲後仍能保持健康體形，那就是步行。
30歲的女人
許多女人在揭開30歲生命篇章時生活還是很有節制的。接着，孩子有了，責任來了，多餘的脂肪也出現了。女人在30歲時遠不如從前活躍，這就是為什麼她們的體重會增加，身材會走形。正因如此，30歲是開始步行的絕佳時機。
長久坐着不動，體内的新陳代謝減緩，燃燒的卡路裡也較少。輕快的步行能讓你在“咯噔、咯蹬”敲擊人行道時不知不覺燃燒掉不少卡路裡，有規律的鍛煉可保持你體内旺盛的新陳代謝。小編推薦：女人身體有聖地 洗洗更健康
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