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蔥白有發散風寒、通陽止痛的作用。以下介紹3種以蔥白為原料的靓湯，用來孕婦防治産後身痛。
蔥白姜糖湯
此湯有解表和中、發散風寒、止痛的功效。适于産後風寒感冒、發熱頭痛、身痛無汗者食用。
每日趁熱1次飲完，蓋被至微出汗，連食二三日。
原料：
生姜15克，蔥白20克，紅糖适量。
做法：
1、将蔥白洗淨，切成小段;生姜洗淨，切成細絲。
2、鍋置火上，放入300克水煮沸，加入蔥白、生姜，再煮片刻，加入紅糖，拌勻溶化即可。
蔥白炖豬蹄
豬蹄有補血通乳、生肌托瘡的功效。蔥白有發散風寒、通陽止痛的作用。
此菜具有補血消腫的功效。可用于防治産後血虛、浮腫、四肢疼痛等症。
原料：
豬蹄4隻，蔥白50克，精鹽适量。
做法：
1、将豬蹄去毛，洗淨，斬成塊;蔥白洗淨，切成段。
2、鍋置火上，加适量的清水，放入豬蹄、蔥白，用旺火煮沸，改用文火炖至肉熟爛，加入精鹽調味即可。
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