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怎樣煮豇豆好吃又營養
怎樣煮豇豆好吃又營養
更新时间:2025-06-04 07:04:58

前段時間,懶哥跟大家分享了不少甜品、點心、面食的做法。今天懶哥跟大家分享一道家常菜,食用是食材就是豇豆,經過這樣處理,一把豇豆就能做出好看又好吃的菜。

用料:

豇豆,紅椒絲,大蒜,蒸魚豉油,食用油。

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)1

做法:

豇豆洗淨,摘去頭尾。大蒜切末備用。

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)2

鍋内燒水,水開後放入豇豆焯水,等豇豆煮軟,變得翠綠後,即可關火撈出。

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)3

将焯好水的豇豆放入涼水中過涼。

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)4

撈出豇豆瀝水,将豇豆片成一整根長片。

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)5

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)6

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)7

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)8

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)9

取半片豇豆,切下一個10厘米長度的豇豆,用小刀在前後端處劃上兩刀,注意不要劃斷。

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)10

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)11

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)12

把剩下來的豇豆片先插入一端,然後将剩下來的豇豆纏在10厘米長的豇豆上。

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)13

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)14

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)15

最後,再将剩下來的豇豆尾插入切好的口子裡。(有多餘的豇豆可以切除。)

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怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)17

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)18

把豇豆放入盤中,淋入一點蒸魚豉油。

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)19

撒上蒜末和紅椒絲。

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)20

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)21

最後用鍋燒點熱油,将熱油淋在蒜末上。

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)22

怎樣煮豇豆好吃又營養(切一切卷一卷這樣的豇豆你吃過嗎)23

這道油嗆豇豆就做好了,吃起來脆嫩爽口,造型還十分好看,喜歡這種新做法的朋友,快試試吧!

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