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一般人吃多少燕窩

更新时间：2025-06-11 11:06:40

每次吃多少克燕窩，我覺得還不如直接問每次吃多少燕窩合适。

一般人吃多少燕窩（每人每次吃多少燕窩合适）1

常規購買幹燕窩有兩種：即炖和燕盞

即炖上面有标明重量（3g or 6g），若是養生和懷孕需要，3g一包則一次吃一包即可，6g一包适合于以養顔為目的中上層收入人員用，

燕盞如果展型完好，大于四指寬則是6-8g一盞，若是養生和懷孕需要，泡開之後直接分成兩次吃即可，若是以養顔為目的中上層收入人員用，泡開之後直接食用一盞。

一般購買的還有即食燕窩：有一罐是100ml和50ml兩種。若是養生和懷孕需要，一次食用50ml即可，若是以養顔為目的中上層收入人員用，一次食用100ml即可。

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