百裡香是薄荷草家族的一種。你可以從香料中認識到它。它約有400多亞種，其使用範圍令人印象深刻。古埃及人用它的防腐做法，而古希臘人用它作為香。

由于其獨特的口味，至今它仍然是一個烹饪主要香料。但百裡香也快速獲得了其藥用品質的名聲，比如它能夠幫助治療粉刺和高血壓。

關于百裡香

如果你厭倦了購買痤瘡藥物，因為沒有好的結果。百裡香聞名的抗菌性能和抗痘成分可能有一個美好的未來。

百裡香放在酒精中浸泡數天或數周時，它就變成了一個解決方案稱為酊。研究人員在英國已經測試了百裡香酊劑對痤瘡的影響。

在百裡香酊所做的一項研究中，研究結果令人印象深刻。這種天然草藥具備了戰鬥粉刺嫩膚産品，其中包括過氧化苯甲酰。時間會告訴我們，如果這種是一種有效的痤瘡治療法。

百裡香，降低血壓

線葉百裡香是一種百裡香長在巴基斯坦和阿富汗。

最近的一個研究發現，它的提取物能顯著降低大鼠的心率高血壓，也能降低膽固醇。

有一種使用方法幫助降低心率，就是是用百裡香代替鹽放在你的食物裡。

百裡香停止咳嗽

百裡香精油，這是來自它的葉子，通常是用作天然止咳藥物。在一項研究中，百裡香和常春藤葉子有助于緩解咳嗽和其他急性支氣管炎的症狀。

所以下次你面對咳嗽或喉嚨痛，試着喝一些百裡香茶。

百裡香來增強你的免疫力

所有的維生素每天都在挑戰你的身體需要。幸運的是，百裡香充滿了維生素C也是維生素A一個好的來源。如果你覺得冷，百裡香可以幫助保溫。

百裡香的另一個健康好處:它也是一個良好銅、纖維、鐵和錳的來源。

百裡香能消毒

黴菌常見的，然而有潛在危險在空氣污染物，可以潛伏在你的家裡。一旦你确定，采取必要的措施擺脫它，一勞永逸地用百裡香精油吧。

百裡香精油和麝香草酚擁有許多殺黴菌的作用。研究表明它可以用作消毒劑放在在住處，那裡有一個低濃度的黴菌。

百裡香擺脫害蟲

百裡酚也是一個許多農藥的組成部分，室外和室内，通常用于目标細菌和病毒，以及老鼠和其他害蟲。

最近一個研究表明，百裡香萃取物可以驅趕蚊子，但單單是種些百裡香在你的花園是不夠的。為了得到最好的去除害蟲的結果，用百裡香樹葉摩擦雙手釋放精油。

你也可以自制的驅蚊水，混合四滴百裡香油1茶匙橄榄油，或混合5滴每2盎司的水。

百裡香的味道

現在可以發現在大多數零售商賣含有百裡香的有機和天然護膚産品。

由于其抗菌和抗真菌特性，它是一種常見的漱口水的成分。百裡香也是天然的除臭劑裡一個受歡迎的成分。

百裡香來提高你的情緒

百裡香精油通常用于芳香和治療目的由于其強度的一個名為香芹酚的活性物質。

在一個2013年的研究，香芹酚顯示影響神經元活動的方式提高受試者的幸福的感覺。

如果你經常使用百裡香或百裡香油，它可能對你的感情和情緒有積極的影響。

百裡香為一些好的食物

百裡香是一個美妙的成分用于世界各地的美食，尤其是在法國，意大利和地中海。

百裡香是一種主要成分在這面醬裡，您可以使用作為調味品或增加面食或米飯。

可以使用新鮮的葉子或者整個枝在準備煮肉或家禽。百裡香用來煮魚也是好的辦法。（實習編譯：高哈拿 審校：邱天華）