導讀：在寶寶處于嬰兒階段時，他們的成長發育是每一天都看得見的，新手父母們常常會感慨小家夥們一天一個樣。事實上，在嬰兒階段，寶寶們确實掌握了很多的“技能”，在此期間他們身上的大運動有所發展。

　　對于嬰兒寶寶來說，“擡頭”運動是大運動中比較有代表性的，而且學會擡頭對于寶寶的成長發育而言，有着非常明顯的推動作用。

　　陳女士帶着剛滿月的寶寶去影樓拍攝滿月照。因為看到朋友家寶寶擡頭的照片特别呆萌可愛，于是陳女士便心血來潮地想要給自家寶寶也拍一張擡頭照。

　　可是在擺弄了好一會兒後，小家夥隻是趴着根本不擡頭，這讓她覺得有一些“尴尬”。雖然說攝影師一再建議拍其他的姿勢，可是陳女士卻有一些“不甘心”。

　　“為啥别人家的寶寶拍照的時候都會擡頭？我家的寶寶卻一動不動呢？”看到陳女士眉頭緊皺的樣子，一旁的攝影師實在是有點看不過去了。

　　“你家寶寶才剛滿月，小家夥還不能擡頭呢！别人家寶寶拍得擡頭照，一般都是百天的時候，您确實是有些太過着急了！不是寶寶不配合，是咱們家長太強人所難了！”

　　聽到攝影師這樣說後，陳女士覺得很不好意思，“那看來确實是我誤會了！我還以為小寶寶會像咱們大人一樣天生就會擡頭呢！”

　　01、小寶寶究竟什麼時候能擡頭？寶媽們急不得 寶寶在滿月之前是無法擡頭的，此時的他們頸部肌肉力量尚未足夠，勉強擡頭是非常危險的。等到寶寶長到兩個月左右的時候，小家夥可以在短時間内輕微擡頭，不過再堅持幾秒後，寶寶的頭部也會很快地歪到一邊。

　　等到小家夥長到三個月左右時，大部分寶寶能夠把頭擡起45度左右，不過隻是擡頭的保持時間也是相對比較短暫的。等到寶寶長到四個月左右時，80%的小家夥可以做到豎直地擡起頭，并且保持擡頭的時間有明顯延長。

　　所以大多數情況下，寶寶是在四個月左右時可以解鎖擡頭這項技能，另外，考慮到不同寶寶的個體素質差異，寶寶在五個月左右時解鎖擡頭技能也是正常的。

　　02、寶媽們如何幫助寶寶做好擡頭動作訓練？把握好要點很重要 育兒專家建議，從幼兒的身體發育規律來看，寶媽們對于寶寶擡頭這件事一定不能操之過急，符合其成長發育規律的引導訓練才是最靠譜的。

　　第一：在訓練前做好準備工作

　　抓住時機的擡頭訓練可以為寶寶帶來非常愉悅而歡快的訓練體驗，所以寶媽們一定要觀察好寶寶的情緒狀态。如果小家夥情緒狀态較好的話，那麼，進行擡頭訓練多半會得到小家夥的積極配合。如果寶寶情緒狀态不佳，比如說昏昏欲睡，那麼，此時家長一再勉強寶寶擡頭訓練的話，這就會很容易遭到抵觸和反感。

　　第二：分階段把握訓練重點

　　在寶寶三個月之前，家長們可以先從俯卧擡頭入手，讓小家夥趴在床上，然後用其喜歡的玩具或者是聲音來進行引誘。等到寶寶三個月之後，家長們可以進行豎抱擡頭訓練，這樣可以幫助其進步力量提升。在進行豎抱擡頭訓練的時候，家長們一定要注意用手托住小家夥的頭頸部，盡量讓寶寶貼近大人的胸部，避免其頸部承受較大壓力。

　　第三：做好擡頭訓練後的肌肉放松

　　在做完動作訓練之後，家長們不要直接把寶寶放到小床上休息，在這之前要做好寶寶的肌肉放松。寶媽可以試着輕撫寶寶的背部，輕輕地進行按摩，等到寶寶頸部、背部肌肉充分放松以後，再将其放到床上休息更為适宜。如果家長忽略了訓練後的肌肉放松這一步，那麼很有可能會對寶寶的肌肉、骨骼發育造成損害而不自知。

　　在進行擡頭訓練的過程中，家長們一定要把握好力度和節奏，盡量在溫馨愉悅的氛圍中進行，不要過分勉強。在這個過程中，父母們也需要注意觀察寶寶的情緒狀态，如果寶寶有明顯的疲憊感的話，那麼，父母們一定要及時停止。寶寶的肌肉力量和成人有着明顯的差異，家長們在訓練過程中更加要講究科學。

　　結語：

　　每個寶寶的成長發育節奏都是不同的，家長們不要進行無意義的攀比，隻要小家夥的成長發育處于健康範圍的話，父母們不必對小家夥擡頭時間的早晚過于糾結，科學的訓練引導才不會誤入揠苗助長的誤區之中。

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