生完三胎後，體重一直在68公斤徘徊，本來想着兩個月内減掉10斤，誰知道快三個月了，現在是65.4公斤！看來，減肥毅力不行呀，決定從今天開始每日食物進行打卡，用來監督自己！加油！
早上起床必須來一杯清腸水！
再來杯五谷無糖豆漿！
早上必須來點青菜吃！
吃完早飯已經9:30了，本來還想着吃兩片雜糧面包 水煮雞蛋，就沒有吃。因為一會就得吃中午飯啦！
10:50又喝了一杯250ml的溫開水。
中午12:00準時吃午飯，最喜歡吃的菠菜蒜面條！
好久都沒有吃蒜面條了，最近天氣變冷，來一碗熱騰騰的蒜面條，哇哦！爽歪歪哈！
下午1:30喝了第三杯250ml的溫開水。
下午3:00感覺有點餓，又開始加餐喽！
以前不太喜歡吃雞肉，今天感覺怎麼那麼好吃，沒幾口就吃完了！
再來一杯好喝的
5:00喝了一杯250ml的溫開水。
6:00晚餐開始[呲牙]
南瓜 糯米 純奶
超級好喝[耶]
雞蛋一個
兩片雜糧面包 生菜葉
好了，今天一天吃東西任務完成！如果再餓的話，我隻能喝水啦[笑哭]
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