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小學生一分鐘瘦腿五厘米

更新时间：2025-09-14 09:01:31

這套動作不僅可以練小腿，而且上下運動也會練到大腿！

腿酸了就交換腳繼續練。

小腿不僅不會很粗壯，還會變得更細喲。

其實這幾個動作做累了的話，還可以順帶着勾腳，一邊拉伸，還可以防止跷二郎腿，一舉多得~

小學生一分鐘瘦腿五厘米（磨磨蹭蹭瘦腿法）1

小學生一分鐘瘦腿五厘米（磨磨蹭蹭瘦腿法）2

小學生一分鐘瘦腿五厘米（磨磨蹭蹭瘦腿法）3

小學生一分鐘瘦腿五厘米（磨磨蹭蹭瘦腿法）4

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