維c泡騰片能每天喝嗎-tft每日頭條

維C泡騰片，顧名思義就是含有維生素C的一種泡水的片狀物。現在有很多人都用維C泡騰片來泡水喝，用于補充維生素C。那麼，每天都喝維C泡騰片好嗎？對身體有沒有什麼損害呢？

維c泡騰片能每天喝嗎（每天喝維C泡騰片對身體有沒有壞處）1

維生素C對人體的健康有很多好處，所以補充維C是很有必要的，但是什麼事情都是物極必反。如果服用維生素C太多，不僅不會發揮到它的作用，其實還會對身體造成嚴重的影響。最簡單的來說，長期服用大量的維C會降低女性的生育能力，使女性不容易懷孕，而且即使懷孕了也會影響胚胎的發育狀況。

每天都喝維C泡騰片對身體的影響：

1、人體服用維生素C過量，最引人注意的其實就是會促進腎草酸結石，因為草酸鹽就是維C的代謝産物，其是通過腎髒進行排洩的。經過研究表明，當人體大量攝入維C的時候就容易發生草酸尿和腎結石的危險。

2、一次性放入幾顆維C泡騰片飲用，可能會引起病人發生拉肚子和肚子脹的情況。

3、當維C的攝入量在250毫克以上時，對其糞便進行潛血檢查時就會出現陽性的結果。

4、攝入的維C含量太高，還會使有鐵元素本來就負荷過度的病人再次對鐵元素進行過度吸收，這樣在其體内就會存在很多鐵元素。

5、維C的服用量在1克以上，人體就會發生過性的高尿酸尿症。

6、長期大劑量的攝入維C，還可能造成人體對大劑量維生素C産生依賴性，如果不服用維C身體就不行。

維c泡騰片能每天喝嗎（每天喝維C泡騰片對身體有沒有壞處）2

但是，也有研究顯示，很多人長期每天都會吃1克或更多的維生素C，卻沒有出現中毒的現象。所以在短期内攝入大劑量的維生素C被認為是相對安全的，但是持續大劑量的危險性相對來說還是具有一定的危險性的。

另外，維C泡騰片一般還含有香精、色素等很多食品添加劑，長期攝入還是會對健康造成不利的影響。而且，有些維C泡騰片還添加了很多糖，長期吃會有患上糖尿病的風險。也有相關研究顯示，酸性的維C泡騰片對牙齒有不利的影響。

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