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孕婦多吃哪幾種水果對胎兒發育好
孕婦多吃哪幾種水果對胎兒發育好
更新时间:2025-11-05 09:44:02

對很多女性來說,懷孕之後身體可能會出現很大的變化,同時在飲食及生活習慣上也會出現巨大改變。由于懷孕後胎兒發育需要營養,因此不少準媽都開始吃水果,因為水果中水分以及營養物質含量非常多,對胎兒發育很有幫助。但即便如此并非所有水果都能夠吃的,尤其下面這三種,建議孕婦在懷孕期間不能多吃,否則可能影響胎兒發育。


孕婦多吃哪幾種水果對胎兒發育好(這些水果營養豐富)1

1、山楂果

不少孕婦在剛懷孕的時候,由于各種原因胃口不好,這時候可能考慮吃一些辣的或者酸的食物開開胃,也有不少孕婦此時會想到山楂。因為山楂能夠幫助消化,就有很好的開胃效果,但是山楂并非所有人都能吃的,尤其對孕婦來說更是如此。但是因為在懷孕的時候,孕婦身體指标并未穩定,山楂裡面的一些成分可能會對激素分泌帶來刺激,很容易導緻宮縮,更嚴重的還會引起流産,因此還是少吃為妙。


孕婦多吃哪幾種水果對胎兒發育好(這些水果營養豐富)2

2、榴蓮

可能很多準媽媽都清楚,在懷孕的時候完全可以吃榴蓮,因為榴蓮含有不少熱量,而且屬于熱性食物,偶爾吃一些對身體比較有好處。但是一次性不能吃的太多,否則很容易上火便秘,導緻體内毒素大量積累,長期下去如果無法排除可能會形成胎毒,對寶寶發育帶來很大不利,寶寶出生的時候還有可能出現黃疸。


孕婦多吃哪幾種水果對胎兒發育好(這些水果營養豐富)3

3、雪蓮果

有的女性非常喜歡吃雪蓮果,可能有的寶媽對雪蓮并不是很熟悉,他來自于高山,屬于寒性水果。孕婦由于身體原因盡量少吃寒性食物,比如雪蓮果、螃蟹等等,如果經常吃可能會引起體寒,長期下去導緻腹瀉,更嚴重的話還會出現流産。


孕婦多吃哪幾種水果對胎兒發育好(這些水果營養豐富)4

小結:在懷孕的時候飲食可能會出現很大變化,上面這三種水果盡量不要去吃,如果真的控制不住,不妨等到寶寶出生之後再盡情的去吃。

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