胃痛、消化不良、便秘、腹瀉等胃腸道不适是每個人都會遇到的問題。很多人覺得，胃腸不适是小毛病，忍忍就過去了。其實，這是一個危險的“錯覺”，因為胃腸道惡性腫瘤的臨床症狀往往與胃炎、胃潰瘍、消化不良、便秘等普通胃腸道疾病類似，容易混淆。如果患者不仔細觀察，便會延誤治療，甚至危及生命。古人雲，一葉落而知天下秋。普通人如果不警覺疾病的“葉落”，便難以抵禦“生命入秋的蕭瑟”。

當前，我國胃腸道惡性腫瘤發病率常年居高不下，胃癌與結直腸癌的新發病人數已占惡性腫瘤每年總發病人數的1/4。遺憾的是，盡管大家都知道惡性腫瘤要早診、早治，但實際情況卻不盡如人意。以胃癌為例，早期胃癌占所有确診胃癌的比重，日本為70%。韓國為55%，我國僅為15%。

一、哪些不良的生活習慣與胃腸道癌息息相關？

首先，胃腸道腫瘤和遺傳是有一定關系的。很多人從基因角度的檢測研究發現胃腸道癌有家族性的聚集表現。

但是，胃腸道癌也有很大一部分是不良的飲食習慣和生活習慣造成的。不良的飲食習慣包括飲食不規律，食用高脂高蛋白和低膳食纖維食物，以及食用高鹽、各類腌制食品、黴變的食物、過燙的食物以及熏制燒烤，酗酒和吸煙等。不良的生活習慣包括精神高度緊張、久坐，尤其是熬夜、缺乏鍛煉，還有肥胖等因素。

二、哪些人群是罹患胃腸道癌的高危人群？

2020年，胃癌診治難點中國專家共識提出，胃癌的高風險人群首先是中老年人，年齡限定是40歲以上，但是也有其他因素影響和其他高危人群。

• 第一類是在胃癌高發地區的人群，比如西北地區、山西省的東南部、河北省的西南部以及河南省的北部，就是太行山周圍，都屬于胃癌的高發地區。
• 第二類是幽門螺杆菌感染的人群。幽門螺杆菌感染和胃腸道疾病（不管良性還是惡性的）有密切的關系。80%的胃癌都與幽門螺杆菌感染有相關性。
• 第三類是既往有慢性胃炎的人群，尤其是萎縮性胃炎，還有胃潰瘍息肉，以及肥厚性胃炎等胃腸道疾病。
• 第四類是一級親屬（父母、子女、兄弟姐妹）當中有胃腸道癌的人群。
• 第五類是具有不良飲食和不良生活習慣的人群，比如高鹽飲食、長期食用腌制食品，吸煙酗酒等。

因此，40歲以上人群應盡早去做胃鏡、腸鏡體檢來篩查疾病，争取做到早監控和早發現。

三、早期胃腸道癌有哪些危險信号？

• 第一是食欲減退，飯量減少；
• 第二是經常出現腹脹、腹部不适，尤其是出現腹瀉、便秘或是出現大的性狀改變，比如大便發黑、便中帶血；另外還有一個就是出現不明原因的消瘦。

如果出現以上症狀，需要我們及時關注、提高警惕和去醫院做進一步的篩查。

于大衆而言，雖然我們不能完全避免胃腸道腫瘤的發生，但要重視胃腸道疾病的早期征兆，主動參與腫瘤篩查，可以幫助我們減輕其帶來的嚴重後果。如果我們不能完全預防腫瘤的發生，同時又畏懼于中晚期腫瘤的病死率時，最好的辦法就是早期發現并鏟除它。