孕婦可不可以吃魚膠-tft每日頭條

孕婦可以吃魚膠嗎

孕婦是可以吃魚膠的，因為，魚膠是一種美容佳品，它不但營養豐富，而且低脂肪，且有助于促進消化、增進食欲、促進胎兒生長發育、提高自身免疫力等效果，因此，深受大家的青睐和喜歡。

孕婦可不可以吃魚膠（孕婦可以吃魚膠嗎）1

孕婦吃魚膠的好處

1、有利胎兒腦神經發育

在懷孕後，要多吃一些魚膠，因為，它裡面含有很多膠原蛋白、維生素和多種微量元素，所以，能給腹中的胎兒提供豐富的營養，還有利于胎兒的腦神經發育，讓胎兒健康的成長。此外，在産後吃魚膠，不但能讓奶水更加的充足，而且還能提高奶水的營養，讓寶寶身體更加強壯。

2、幫助孕婦補充氣血

對于女性來說，氣血是非常重要，尤其是懷孕的女性更是如此。而魚膠不但營養豐富，而且還具有補氣血、養血、補腎固精的功效，因此，孕婦多吃一些魚膠，可以讓自己氣色紅潤有關澤，做個最美的孕婦。

3、幫助胎兒皮膚嫩滑白皙

在懷孕時，要多吃一些魚膠，這樣不但能讓自己氣血充足、面色紅潤，而且還能滋養胎兒的皮膚，讓胎兒的皮膚更加的嫩滑白皙、有彈性，并且還能增強寶寶的抵抗力和免疫力。

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孕婦吃魚膠注意事項

1、魚膠本性寒涼，最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用，比如空心菜、黃瓜等蔬菜，飯後也不應該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮飲品，還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免導緻身體不适。

2、高血脂的孕婦不宜吃太多魚膠，因為魚膠不僅含有豐富的膠原蛋白，同時也含有高膽固醇，所以量要控制得非常少，大概每次不超出10克，吃的周期，1個月不要多于2次。

孕婦怎麼吃魚膠

1、魚膠蓮子枸杞湯

材料：安南魚膠、成鳘魚膠20克蓮子、枸杞适量。

做法：将所有材料洗淨，放入電炖鍋，加水上高檔炖3.5小時，調味即可食用。

功效：本款營養湯專為食療寒胃、慢性支氣管炎，咳嗽，有根治療效。體寒，東怕冷者也适合。

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2、魚膠排骨湯

材料：魚膠15-20克，排骨适量，當歸、黨參、金蟲草、芹菜。

做法：将所有材料洗淨，放入炖鍋中炖3小時（芹菜好了再放），調精鹽即可食用。

功效：健腦、益智、補血補氣，利心腎。強化脾胃五髒，提高免疫力。

3、魚膠糯米枸杞粥

材料：魚膠15-20克，糯米，枸杞，桔子餅（切絲）适量。

做法：将所有材料洗淨，放入高壓鍋煮熟，下冰糖調味即可食用。（參考網站：搜狐網）