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夏天适合吃的美食好吃又營養均衡
夏天适合吃的美食好吃又營養均衡
更新时间:2025-08-27 19:45:49

夏天适合吃的美食好吃又營養均衡(入秋天天都想吃的美食)1

導語:入秋天天都想吃的美食,味道獨特又饞人,孩子三天兩頭嚷着要吃。立秋後,早晚天氣也漸漸轉涼,食欲也倍增,胃口也好了,今天給大家介紹一道簡單好做的美食,學會了做給家人吃。

夏天适合吃的美食好吃又營養均衡(入秋天天都想吃的美食)2

這道美食主料是兩種水果,分别是蘋果和紅心芭樂,這兩種水果都是熱量低,營養價值高,并且具有很多功效,下面就給大家介紹以這兩種水果為主料,來做一道好吃的美食,一起來看看吧!

【黑椒牛肉腸水果沙拉】:

【食材】:黑椒牛肉腸2根、酸奶250毫升、蘋果1個、紅心芭樂1個。

夏天适合吃的美食好吃又營養均衡(入秋天天都想吃的美食)3

【做法】:

1、将2根黑椒牛肉腸的包裝袋撕掉,将牛肉腸放入盤子中,将盤子放入微波爐中,中火轉2分鐘加熱。

夏天适合吃的美食好吃又營養均衡(入秋天天都想吃的美食)4

2、牛肉腸冷卻後切成丁,蘋果去皮去核後切成丁,紅心芭樂去皮去籽後切成丁。

夏天适合吃的美食好吃又營養均衡(入秋天天都想吃的美食)5

3、将牛肉腸丁、蘋果丁、紅心芭樂丁放入碗中,加入一盒酸奶,如果有沙拉醬,也可以加入沙拉醬。

夏天适合吃的美食好吃又營養均衡(入秋天天都想吃的美食)6

4、将酸奶充分拌入到牛肉腸丁、蘋果丁、紅心芭樂丁中,夏季放入冰箱冷藏後食用,味道更佳哦!

夏天适合吃的美食好吃又營養均衡(入秋天天都想吃的美食)7

5、成品圖出爐,黑椒牛肉腸有點鹹味,融入水果的甜味以及酸奶的酸味,别具風味哦,這個沙拉做法簡單,好做也好吃,這個量是兩個人吃的,每人可以吃一小碗,大家可以試試!

夏天适合吃的美食好吃又營養均衡(入秋天天都想吃的美食)8

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