通過寶寶便便的顔色、次數和質地可以了解寶寶消化功能的情況，進而推斷寶寶的營養狀況和健康情況，母乳喂養的媽咪還可以根據便便的情況調整自己的飲食結構，那麼怎麼才能做到這些呢？

母乳喂養時，媽咪可以通過寶寶的便便了解自己的飲食結構是否合理，從而做到科學乳養

1.母乳喂養的寶寶，因為母乳有通便的作用，有助于排除胎糞，所以在兩三天乳汁分泌穩定後，寶寶便便的顔色就會變為金黃色，偶爾會是暗黃色或微帶綠色；便便比較稀且沒有泡沫，雖然略微帶有酸味但并不是很難聞

2.如果新生寶寶的大便裡有顆粒狀的東西，媽咪應該好好高興一下了，因為這些顆粒是寶寶吸收了充足的母乳後，沒有消化的殘餘乳汁凝固形成的，這說明母乳很充足，寶寶能吸收足夠的營養

3.如果寶寶的便便次數增多、較稀、帶有泡沫而且酸味重，說明寶寶消化不良了，一般是由于母乳中含糖分太多導緻的，媽媽應該限制澱粉等碳水化合物的攝入量

4.當母乳中脂肪含量過多時，寶寶大便次數會增多，糞便中含有不消化的食物，這時可縮短每次喂奶的時間，好孩子吃過多前奶，因為前奶中蛋白質含量較高，容易消化，而後半部分脂肪含量較多

5.當母乳中蛋白質過多或蛋白質消化不良時，寶寶的大便有硬結塊，且惡臭如臭雞蛋味，說明媽咪因注意限制蛋白質含高的食品的攝入

使用配方奶粉喂養的寶寶則又有區别

1.配方奶粉喂養的寶寶，便便顔色淡黃或呈土灰色，質較較硬且比較幹燥。由于配方奶不能像母乳那樣完全被消化，吸收後的殘留物較多，所以吃配方奶粉寶寶的便便看起來好像也要更大

2.配方奶粉的主要成分為牛奶，牛奶中的蛋白質較多，所以寶寶的便便有蛋白分解後的臭味，更像成人的便便。如果增加奶中的含糖量，大便會變得較軟

3.吃配方奶粉的寶寶通常需要每天排便至少1次，越長時間不排便，大便就會越硬，也就越難排出，最終會導緻便秘

正常便便的顔色一般為金黃色或者會黃色，如果便便為綠色、紅色等，則需要格外警覺

1.綠色

給寶寶服用鐵劑、或者配方奶粉中含有鐵時，寶寶的便便可能會出現綠色，因為鐵質經過消化道與空氣接觸會變成暗綠色；寶寶饑餓時便便也可能是綠色；但如果便便呈黃綠色、帶有粘液且為豆腐渣樣，則可能是黴菌性腸炎，需要盡快就診

2.紅色

如果寶寶便便呈紅色或黑褐色，并帶有少許血絲、血塊、血黏膜等，則是肛門或臨近肛門的大腸出血的征兆，通常可考慮是否患有腸套疊、腸炎、大腸息肉或食物過敏等疾病；如果大便呈紅豆湯狀、顔色暗紅、伴有惡臭，則可能是急性出血性壞死性腸炎

3.白色

出現白色便便，通常是由于肝髒分泌的膽汁無法被輸送所緻，常見原因有膽道閉鎖、新生兒肝炎等，另外冬季高發的輪狀病毒性腹瀉的典型特征也是白色便便

從出生到開始能食用輔食，寶寶的正常排便次數和便便的形态也在不斷變化中

1. 1-3個月

這個時期的寶寶一天可能排便6次以上，而且此時寶寶的腸道反射功能還未完全發育成熟，無法一次排空全部便便，母乳喂養的寶寶在此時大便呈黃色且比較稀

2. 3-4個月

此時寶寶排便的次數開始減少到1天3次左右，有些配方奶粉特别添加高蛋白或高鐵成分，可能會使便便呈綠色，甚至是灰綠色

3. 4-6個月

這時一般會給寶寶添加輔食了，所以寶寶的大便會發生不小的變化，如果出現稍微稀的大便也不用擔心，不必為此放棄嘗試輔食。如果寶寶屬于過敏體質，開始新食物時應謹慎，一旦出現腹瀉就立即暫停此種食物

4. 6個月以後

6個月以後寶寶的便便大多是條狀的軟便，頻率由2-3天1次到1天3次不等。大便的顔色也會因為吃進去的食物種類不同而有所變化

參考文獻

1.吳光馳主編,兒研所主任醫師0～3歲育兒經,吉林科學技術出版社,2014.06

2.王如文著,0～1歲聰明寶寶怎麼教怎麼養,北京聯合出版公司,2014.09

3.《媽媽寶寶》雜志社主編,孕育寶典 教你72變微笑面對第一年,山東科學技術出版社,2015.07

4.單若冰主編,寶寶護理全程指導,青島出版社,2012.06