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減肥期間為什麼不能吃白蘿蔔

減肥期間為什麼不能吃白蘿蔔

更新时间：2025-12-19 05:50:01

減肥期間為什麼不能吃白蘿蔔?減肥期間能吃白蘿蔔白蘿蔔熱量較低，每100克白蘿蔔的熱量是16大卡，減肥期間食用不用擔心影響減肥，我來為大家講解一下關于減肥期間為什麼不能吃白蘿蔔?跟着小編一起來看一看吧!

減肥期間為什麼不能吃白蘿蔔（減肥期間能吃蘿蔔嗎）1

減肥期間為什麼不能吃白蘿蔔

減肥期間能吃白蘿蔔。白蘿蔔熱量較低，每100克白蘿蔔的熱量是16大卡，減肥期間食用不用擔心影響減肥。

白蘿蔔富含膳食纖維，在食用之後，可以起到很強的飽腹感，可以減少其他食物的攝入，有利于減肥。

白蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助于體内廢物的排出，具有輔助降脂減肥的作用。

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