減肥全靠它5天甩掉13斤-tft每日頭條

民間瘦身秘方，總是不記于書冊，而流行于大衆人群之中，懂得好好利用它的人都瘦下來了。所以想減肥的你，也别總是抱怨各種方法試過了但為何瘦不下來，其實你需要堅持要有這一份毅力，還有一雙慧眼！今天說一說民間瘦身大法隻是用了廚房一物哦！你趕快接招吧！

減肥全靠它5天甩掉13斤（一塊又黃又小的它）1

生姜蜂蜜減肥方法

姜用兩片共10克即可，最好用刀切成糊糊，很多人喜歡切成片，但是這樣的花活性是不夠的，把姜糊放入杯子裡，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裡熬，高溫會破壞活性，姜湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝，晚上也要吃蜂蜜姜湯。

生姜蜂蜜減肥法蛻變體質：

第一，胃口變小，食欲不是那麼瘋狂了

第二，便秘很容易引起肥胖，偶食療後排便很通暢

生姜紅茶的做法：

1、材料：生姜 10克，紅茶 5-10克，冰糖 30克，水 300ml。

2、做法：把姜洗淨之後切成幾分，大小自己掌握。再與茶葉和水齊一起煮滾五至十分鐘。濾去渣滓及茶葉，加糖攪勻後可以飲用。非常簡單呢，真是方便又美味。

生姜紅茶減肥法女性專屬

生姜紅茶減肥方法采用的原理，其實就是将體内脂肪進行燃燒消耗熱量，通過汗水來揮發，達到減肥的效果。因為生姜的辛辣可以讓身體發熱。除此之外，還能幫助改善冬天手腳冰冷的狀況，改善水腫的同時，排除體内的水分。而且紅茶對于女性來說，首先是暖宮的，特别是月經期間，一杯暖暖的紅茶，痛經減少了，還能幫助身體變暖。

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生姜水泡澡

在盛滿溫水(水溫約40-42度)的浴缸中放入煮過的生姜、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口(避開胸部)，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次。這時候你可以感覺到身體發熱，汗液把你的熱量大量帶走。這種沐浴方法不僅可以減肥美白，還可以收緊松弛的皮膚，可治療腰酸背痛。每星期泡一次，每次30分鐘效果最佳。

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生姜水擦身

把鮮生姜拌成汁，再抹在纏好紗布要減肥的部位，之後就做一些輕微的運動，30分鐘後取走紗布再沐浴，這樣你的熱量就被大量帶走，你會馬上感覺到減肥的效果。

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