五指毛桃茯苓雞湯
材料：五指毛桃30克，茯苓20克，陳皮5克，雞半隻，姜3片（2人份）
做法：将雞焯水，藥材洗淨，一同放入砂鍋中，大火燒開後關中小火煲1個小時，加鹽調味即可食用。
功效：健脾祛濕化痰。
适合人群：脾虛痰濕者，多見腹脹腹痛、嘔吐清涎、納呆便溏、頭身困重、舌淡苔白膩等症。
五指毛桃雞骨草豬骨湯
材料：五指毛桃30克，雞骨草30克，薏苡仁30克，豬骨500克（2人份）
做法：将豬骨焯水，藥材洗淨，一同放入砂鍋中，大火燒開後關中小火煲1個小時，加鹽調味即可食用。
功效：健脾祛濕清熱。
适合人群：脾虛濕阻化熱者，多見腹脹腹痛、口氣重、大便臭穢、舌淡紅，苔黃膩等症。
來源：廣東省中醫院 黃穗平說脾胃
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