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煮牛奶粥用什麼牛奶最好

更新时间：2025-05-04 00:02:24

紅豆含有豐富的鉀和鐵，有利尿消腫的功效，同時對心髒、血管也有一定的保護作用；牛奶富含優質蛋白質，可補鈣安神。兩者搭配煮粥，香甜滋潤，營養豐富，如果你也喜歡甜粥，不妨熬煮一碗吧。

蜜紅豆牛奶粥

煮牛奶粥用什麼牛奶最好（早餐牛奶别直接喝）1

準備材料：蜜紅豆150克，大米100克，紅棗30克，熟黑芝麻1克，牛奶200毫升

開始制作：

煮牛奶粥用什麼牛奶最好（早餐牛奶别直接喝）2

1 大米洗淨，提前在清水中浸泡30分鐘。

煮牛奶粥用什麼牛奶最好（早餐牛奶别直接喝）3

2 紅棗洗淨，在溫水中泡軟後去核，切碎。

煮牛奶粥用什麼牛奶最好（早餐牛奶别直接喝）4

3 砂鍋中加入約800毫升清水，大火燒開後放入泡好的大米。

煮牛奶粥用什麼牛奶最好（早餐牛奶别直接喝）5

4 再次燒開後轉小火熬煮40分鐘左右，用飯勺不時攪動，防止煳鍋。

煮牛奶粥用什麼牛奶最好（早餐牛奶别直接喝）6

5 放入蜜紅豆、紅棗和牛奶，繼續熬煮5分鐘左右即可關火。

煮牛奶粥用什麼牛奶最好（早餐牛奶别直接喝）7

6 将粥盛出後在表面撒上熟黑芝麻作為裝飾。

小貼士：蜜紅豆比較甜，可以根據自己的喜好調整加入的量。

煮牛奶粥用什麼牛奶最好（早餐牛奶别直接喝）8

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