煮玉米可以一天吃一頓嗎-tft每日頭條

煮玉米可以一天吃一頓嗎?玉米香甜軟糯，很多人都喜歡吃，一般都會選擇煮熟食用，那玉米要煮好變褐色了還能吃嗎？玉米要煮多久才能熟？，下面我們就來聊聊關于煮玉米可以一天吃一頓嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

煮玉米可以一天吃一頓嗎

玉米香甜軟糯，很多人都喜歡吃，一般都會選擇煮熟食用，那玉米要煮好變褐色了還能吃嗎？玉米要煮多久才能熟？

玉米要煮好變褐色了還能吃嗎

能吃。

玉米本身是不含色素的，如果玉米煮熟後變成褐色了，說明玉米中的營養物質發生了形狀的改變，比如澱粉，同時玉米中的糖分在蒸煮的高溫作用下，會發生顔色的改變，從無色變成了紅色。

而這樣的玉米是可以繼續食用的，不是産生的有害物質，玉米煮熟會變褐色是因為玉米存放時間較長，玉米之間的玉米芯有些受潮導緻的。

玉米要煮好久才能熟

15分鐘左右。

1、玉米的品種有糯玉米、粘玉米、黑玉米以及水果玉米等等，不同品種的玉米煮熟的時間會有所不同，其中水果玉米隻需要煮10~15分鐘，如果是糯玉米的話煮的時間就會長一些。

2、用不同的鍋煮玉米也會有所不同，如果普通的蒸鍋來煮的話，大約需要15~20分鐘才能将玉米煮熟，但如果是高壓鍋的話則隻需要10~15分鐘即可。

玉米是用冷水煮還是熱水煮

冷水煮。

一般在煮玉米的時候，都是選擇冷水下鍋，然後再開大火，待玉米煮沸後即可轉小火煮熟即可，因為用冷水煮的玉米，其營養價值不會被破壞，同時和冷水一起升溫的話，玉米中的糖分會慢慢累積，這樣煮出來的玉米會更加香甜；此外，用冷水煮玉米還能避免在熱水下鍋時，熱水會燙手的情況。

煮玉米需不需要放鹽

視情況而定。

煮玉米需不需要放鹽要看玉米的品種，如果是糯玉米，可以不放鹽，但可以放适量的小蘇打，因為小蘇打呈堿性，而在堿性的環境下糯玉米中的營養物質能得到最大程度的保留，同時味道和色澤也會更好。

但如果煮的是水果玉米，則可以在水開後加入适量食鹽，食鹽有一定殺菌的作用，同時還能提高水果玉米的甜味和口感。

速凍玉米煮的時候用解凍嗎

生玉米：不解凍

如果冷凍的是生玉米，那煮之前可以解凍，也可以不解凍，隻是不解凍的話煮的時間也會要長一些，直到玉米完全熟透了再食用。

熟玉米：解凍

但如果是冷凍的熟玉米，則需要解凍後再進行蒸煮，這樣蒸煮時所花費的時間就會短一些。