山楂和什麼一起熬粥最好-tft每日頭條

山楂和什麼一起熬粥最好?大家平時喜歡吃山楂嗎?說到山楂，是一種很常見的水果，價格也非常實惠，一般幾塊錢就能買一斤，山楂口感酸甜，可以用來做糖葫蘆或是一些糕點，還有人喜歡用山楂泡水或是煮水喝，有助消食健胃，幫助腸胃消化，預防便秘，今天小編就來說說關于山楂和什麼一起熬粥最好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

山楂和什麼一起熬粥最好

大家平時喜歡吃山楂嗎?說到山楂，是一種很常見的水果，價格也非常實惠，一般幾塊錢就能買一斤，山楂口感酸甜，可以用來做糖葫蘆或是一些糕點，還有人喜歡用山楂泡水或是煮水喝，有助消食健胃，幫助腸胃消化，預防便秘。

另外，山楂含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維，碳水化合物、鈣、鐵等營養物質，常吃有助改善睡眠、降低血壓和膽固醇，還有軟化血管的功效，尤其是将山楂和它一起煮，每天喝一碗，失眠好了，腎變強了，頭發越來越黑。

那就是将山楂和核桃一起煮，說到核桃，有補腦安神的功效，孩子常吃有助健腦益智，促進腦部發育，另外，常吃核桃有助滋養腎髒，改善腎髒功能，而且核桃含有亞麻油酸，這種物質食用後有助烏發黑發、防治頭發過早變白和脫落，從而常吃核桃有助緩解脫發掉發。所以大家不妨試試将山楂和核桃一起煮，做法也非常簡單。

做法1：将山楂洗淨放入淡鹽水中浸泡5分鐘左右，洗淨後對半切開，去核後切片備用。

2：将核桃剝殼後切碎，想要節約時間，也可以直接在超市買剝好的核桃仁。

3：将切片的山楂和切碎的核桃仁放入破壁機中，加入适量清水，按下開關，就可以邊攪拌邊煮，煮好之後即可食用。

如果家裡沒有破壁機的，可以直接用鍋煮，煮至濃稠後加入适量冰糖，融化後即可食用，現在人們的生活壓力都比較大，一方面是工作壓力，一方面是家庭壓力，很容易出現失眠的情況，再加上常常飲食不規律，或是還有抽煙、酗酒、熬夜的習慣，難免身體會出現體力下降、脫發嚴重的現象，所以在平時的生活中，一定要多休息，常運動，早睡早起，飲食上不妨常喝山楂核桃羹，那麼大家看完喜歡這種吃法嗎?不妨試着做一做，看完文章喜歡的話不要忘記收藏。