日常生活中，對于女生而言，外在美尤為重要，不管長得再好看，怎麼穿衣打扮，皮膚如果發黃暗沉，自己也難以接受。今天我們來重點講一下皮膚發黃的原因，隻有充分的認識皮膚發黃的原因才能從根源解決問題。首先，我們要根據自身情況來辨别皮膚發黃的形式：

階段性發黃暗沉：多因為飲食、習慣上引起的，持續周期從幾天到幾個月。

長期性皮膚發黃：多因為遺傳、疾病、長期服用藥物一起，持續周期幾年甚至終身。

那麼皮膚發黃的原因是什麼？怎麼引起的呢?

一、首先要排除因肝髒疾病引起的病理征兆

肝主血海，我們的膚色與血液有很大的關系，面色發暗發黃是肝病的面容，肝髒受損，往往會導緻膽紅素的代謝失常，血液中膽紅素濃度升高，會造成皮膚發黃。當皮膚發黃難退時，可能是健康狀況告急，慢性肝炎、肝硬化或梗阻性黃疸都與此有關。

如果皮膚非正常性發黃，建議及時就醫檢查，畢竟肝髒問題不是小問題。

二、要注意是不是飲食引起的皮膚發黃

1、有一部分皮膚發黃是飲食引起的，如：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁空心菜、甘藍菜、芒果等富含胡蘿蔔素的瓜果蔬菜，過多的攝入會引起胡蘿蔔素血症，進而表現為皮膚發黃，典型症狀是手心、足底發黃明顯。如果您最近經常吃或胡蘿蔔或者其他特定食物，适當做下飲食調整即可，對身體健康并無大礙。

2、長期食用或者外用激素藥物會引起皮膚暗沉發黃發黑，尤其停藥後的戒斷效應，同時激素藥物對人體傷害不止于皮膚，所以不要亂使用激素類藥物，一定要遵醫囑使用。

三、遺傳性發黃不必過于擔心

膚色發黃，有種族的原因，亞洲人皮膚天生發黃，所以家人也是如此，不必過于擔心，不排除是遺傳性膚色引起的。遺傳性的皮膚發黃，不會對健康産生影響，平時适當保養下皮膚即可，也不要過于追求美白，應避免長期使用化妝品引起膚質問題。

四、作息不規律造成新陳代謝功能絮亂

長期熬夜，睡眠不足，導緻身體原本的平衡被打破，内分泌失調，代謝功能紊亂，外在表現為臉色發黃、暗沉沒有光澤。同時運動過少，血液得不到很好循環也會引起皮膚暗淡沒有活力。平時需要注意作息時間和運動，身體健康有活力也是護膚的基本功。

五、飲食營養造成皮膚竭黃暗沉

貧血時，全身各組織器官供血減少，當供應到皮膚黏膜的血量減少時，患者的面色會失去紅潤，變得蒼白或者發黃，貧血嚴重時，皮膚甚至還會變得蠟黃枯萎，看上去比實際年齡偏老，常常還會伴随頭暈、頭痛、耳鳴、注意力不集中，記憶力下降等現象。

中醫認為，脾胃乃後天之本，其主要的生理功能為主運化、升清和統攝血液，即脾胃對于食物的消化和吸收具有重要作用。脾胃虛弱，消化吸收差，無以化生氣血，氣血不能上榮，因此面色暗黃。

平常多注意飲食健康，調和脾胃，可以适量食用含鐵補血類食物，比如紅棗、枸杞、山藥、木耳等。

六、皮膚皮脂層受損易引起膚色不均勻

1、角質層過厚，角質細胞在毛孔中堆積，油脂等分泌物無法排出，造成毛孔粗大，還會使護膚品的養分堆積在皮膚表層，形成脂肪粒，久而久之膚色便會暗沉發黃。

2、角質層過薄，也會引起皮膚色素不均勻的問題，且局部易過敏泛紅。

3、要避免使用含激素類美白護膚品，激素類産品長期使用一般不會出現問題，但是停止使用後會出現皮膚暗淡，脫屑嚴重，膚色不均勻等皮膚問題。

以上是皮膚發黃的6種主要原因，最後需要補充的是，皮膚發黃的原因可能不止這些，平常美白護膚的同時要充分了解其原因，但不要盲目使用護膚品，也不要過于追求美白，應多注意皮膚的保養，皮膚飽滿紅潤的美，也是健康的美。