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涼拌西蘭花木耳家常做法

更新时间：2026-06-30 22:38:24

涼拌西蘭花木耳家常做法（涼拌西蘭花）1

作者：mohei

用料

西蘭花兩粒

蒜頭一粒

姜适量

辣椒三個

醬油适量

香菜适量

油适量

做法步驟

1、準備好食材

涼拌西蘭花木耳家常做法（涼拌西蘭花）2

2、西蘭花切塊去絲

涼拌西蘭花木耳家常做法（涼拌西蘭花）3

3、大花莖去皮切絲

涼拌西蘭花木耳家常做法（涼拌西蘭花）4

4、蒜頭，辣椒，姜剁碎

涼拌西蘭花木耳家常做法（涼拌西蘭花）5

5、西蘭花焯水5分鐘

涼拌西蘭花木耳家常做法（涼拌西蘭花）6

6、蒜頭，姜，辣椒下油煸炒，再下少許鹽

涼拌西蘭花木耳家常做法（涼拌西蘭花）7

7、西蘭花擺盤淋上熱油，香菜裝飾。

涼拌西蘭花木耳家常做法（涼拌西蘭花）8

（觀看視頻教程，請關注“香哈菜譜” 或 “xiangha100”）

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