什麼筍可以直接炒着吃-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

什麼筍可以直接炒着吃

更新时间：2026-01-27 02:01:54

什麼筍可以直接炒着吃（這兩種筍一起炒）1

所需原料：莴筍、春筍、香蔥、蔥油（大蔥、香蔥、胡蘿蔔、洋蔥、香菜、生姜一起熬制的料油）生粉、高湯

所需調料：鹽、糖、香油

什麼筍可以直接炒着吃（這兩種筍一起炒）2

制作方法：第一步将買回來的春筍剝去外皮改刀成細條，莴筍同樣去皮切成和春筍大小差不多的片，香蔥洗淨切段備用

第二，鍋中加入冷水燒開，将兩種筍下鍋提前焯水撈出，将水倒出加入蔥油，然後将小蔥下鍋煸香，加入兩種筍淋少許的高湯，然後調鹽和白糖，大火燒一分鐘左右勾芡淋香油即可裝盤。

什麼筍可以直接炒着吃（這兩種筍一起炒）3

什麼筍可以直接炒着吃（這兩種筍一起炒）4

什麼筍可以直接炒着吃（這兩種筍一起炒）5

什麼筍可以直接炒着吃（這兩種筍一起炒）6

春筍營養分析春筍味道清淡鮮嫩，營養豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素，特别是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能，筍還具有吸附脂肪、促進食物發酵、有助消化和排洩作用，是減肥者最理想的食物之一。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

番茄土豆炖牛腩做法大全

夥計們～好好好！如果您每天不知道吃什麼，可以看看我的每日美食！番茄土豆炖牛腩！食材：牛腩、土豆、番茄、蔥姜蒜、幹辣椒、桂皮、八角做法：1、牛腩切塊，冷水下鍋加入蔥姜，料酒，焯水後清洗幹淨備用。番茄，土豆切塊。2、鍋裡熱油，放入蔥段，姜片，蒜...

2026-01-27

曬幹的金針菇怎麼吃

曬幹的金針菇怎麼吃?金針菇本身含有非常豐富的營養物質，金針菇的制作方法有很多先準備幹金針菇，豆腐皮，鹽，糖，生抽，辣椒油，香菜，下面我們就來說一說關于曬幹的金針菇怎麼吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!曬幹的金針菇怎麼吃金針菇本身含有非...

2026-01-27

烤箱怎麼做披薩簡單又好吃

烤箱怎麼做披薩簡單又好吃?面粉加入白糖和酵母，揉成面團發酵兩倍大，我來為大家科普一下關于烤箱怎麼做披薩簡單又好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!烤箱怎麼做披薩簡單又好吃面粉加入白糖和酵母，揉成面團發酵兩倍大。面團發酵的時間，把配菜...

2026-01-27

西紅柿炒蛋飯放豆瓣醬

#好吃的健身零食##生活日記#今日午餐分享：蘇子葉包飯、番茄醬香菇辣椒炒雞蛋、芒果、豆豉熱焙魚難得的休息日，最近都在備考，所以即使是适合出遊的天氣，也沒有選擇出門，雖然并沒有對考試充滿多大的信心，但是還是甯願為了考試多複習複習。于是今天早上...

2026-01-27

最好吃的蛋糕

最好吃的蛋糕?糖漿松糕布丁英國的糖漿松糕布丁，在我們的印象裡，布丁是一種比較Q彈爽口的甜品，一般也被稱為“奶凍”不過在英國，布丁一般可以指所有的甜品，是一種英國很經典的食物蒸制的蛋糕松軟多孔，澆上一層濃濃的糖漿，這樣的布丁實在是讓人很難抵抗...