良好的心理素質，是人們進行廣泛社交活動的必要條件，相反，心理狀态不佳，會形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋結友和适應社會。

因此，我們在工作生活中要錘煉自己的心理素質，讓自己變得來越強大，才能克服一次比一次劇烈的考驗，才能在職場中越飛越最終在屬于自己的那片天空中糊翔。

張瓊是公司業務比較好的一個員工。一次，總公司要她做一個發言，與其他員工分享一下工作經驗。張瓊是屬于那種見不得大場面的人，一見到下面坐着黑壓壓的人群，就心裡發慌、雙手發涼，走路都有些發抖。

演講開始了，張瓊的聲音開始顫抖，進而變成大腦進水，自己都不知道自己說了什麼。她的表現有一句話可以作為總結：不知道是從什麼時候開始，也不知道是什麼時候結束的。其效果不用多描繪了，大家想都想得到。

回家以後，張瓊非常懊惱，她覺得自己真是窩囊，對着那麼多人說話就這麼緊張，心理素質太差了，真不是當領導的料。想到這裡她忽然愣住了，難道就因為自己心理素質不好，不敢在台上講話，就不能升職成為領導嗎？她可不能讓這個小坎給絆住。

于是她開始不斷地練習，首先對着自己的家人朋友講話，然後對着小區裡的老頭老太太們演講，漸漸的她不再緊張害怕了。

又一年的工作經驗分享會，她主動請纓，上台和大家分享經驗，

結果大家聽得如癡如醉、情緒激昂。當她走下台以後，她非常開心和自豪，為自己克服了一個心理障礙而開心。從那以後，公司隻要有對外的發言、演講，張瓊都是首要人選。

跟張瓊一樣，我們要想在職場一步一步走向更高，就要不斷地自我克服、自我完善。張瓊克服了自己的心理障礙，戰勝了自己，也為自己的事業開拓了更加寬闊的道路。

一個人想要成功，不可能隻靠阿谀奉承、溜須拍馬、左右逢源，更需要的是自強自立的意識、堅強不屈的性格、大膽硬朗的作風，并不斷超越自我、内外兼修、增強素質、豐富内涵，才能在職場上真正找到一席之地。

那麼，我們要如何做才能鍛煉好自己的心理素質呢？

要提高自己的心理素質需要不斷地磨煉，但是簡單的磨煉是不行的，必須掌握一定的技巧。

1，真材實料是提升心理素質的前提

有句話說得好“藝高人膽大”，如果說自己的技術水平到達了一定的高度，那麼心裡面自然就會比較踏實穩定。所以，想要好的心理素質，首先還是應該把自己的水平提高，才有提高心理素質的資本。

2，克服自卑，遠離害羞

很多有自卑心理的人，甘居人後，缺乏自信，無從發揮自己的優勢和特長。自卑心理如果不克服，久而久之，就會逐漸磨損一個人的膽識、魄力和特征。所以，有自卑心理的人應該勇敢走出第一步，遠離害羞心态，才能讓自己的心理素質有所提高。

3，經受挫折的鍛煉才能修成正果

挫折是人生的必修課，是人生必經之路，是人生的财富。經過挫折的磨煉，人就擁有堅強有力的翅膀，擁有燦爛輝煌的未來。面對挫折，想想這挫折帶給你的是不便還是困難，當你發現讓你憤怒和沮喪

的挫折不過是一種不便，你就會更容易采取積極的态度去面對它。

人在職場，随時要面對很多突發狀況，如果沒有良好的心理狀态，那麼你在事業上永遠都隻能是平凡微小的那一個。

很多的成功人士，都擁有良好的心理素質，讓他們在遇到挫折和困難的時候不氣餒，緊張和害怕的時候不退縮，這才是他們成功的秘訣。