吃一點涼的就胃疼咋辦?很多人一吃涼的就胃腸不舒服，胃脹，胃痛，還會出現腹瀉，這種情況是怎麼回事呢？還有的人一吃不對就燒心，吃不對就反酸，這又是怎麼回事呢？其實，這是我們脾胃的虛弱了，脾胃虛弱也分為虛寒，脾虛生濕熱，下面我們就來聊聊關于吃一點涼的就胃疼咋辦?接下來我們就一起去了解一下吧!

吃一點涼的就胃疼咋辦

很多人一吃涼的就胃腸不舒服，胃脹，胃痛，還會出現腹瀉，這種情況是怎麼回事呢？還有的人一吃不對就燒心，吃不對就反酸，這又是怎麼回事呢？其實，這是我們脾胃的虛弱了，脾胃虛弱也分為虛寒，脾虛生濕熱。

要如何分别呢？

1、脾胃虛寒

首先脾胃虛寒的人吃涼的會不舒服，拉肚子，吹涼風也會不舒服，胃脹、胃痛，甚至拉肚子，冷水、冷飲都會誘發。再伸出舌頭看一下，舌苔是白色的，這種就是脾胃虛寒了。

脾胃虛寒可以參考——小建中顆粒、理中丸、附子理中丸

2、脾胃濕熱

脾胃濕熱的表現與虛寒截然不同，由于濕和熱是兩端，所以表現也有很大差别。

（1）、濕嚴重會出現不愛吃飯，沒食欲，厭油膩，吃不對容易反酸、燒心，甚至惡心嘔吐，而且經常胃脹，大便是溏稀的，粘馬桶。而且經常會出現頭昏昏沉沉，全身沒力氣，舌頭是胖大的，舌苔是膩的。

脾胃濕熱，濕嚴重可以參考——參苓白術散、藿香正氣散

（2）、而熱重會表現出食欲很好，很能吃，餓得很快，食欲旺盛，經常出現大便幹結，口舌生瘡，口氣大，舌頭伸出來是胖胖的，舌苔黃膩，而且很幹。

脾胃濕熱，熱嚴重可以參考——清胃丸、牛黃清胃丸，黃連清胃丸。

3、脾胃氣滞

一吃東西就脹，胃裡感覺總有東西頂着，經常排氣，經常打嗝，不吃東西也會脹氣，這種情況就是中醫講的脾胃氣滞了，舌頭伸出來，兩邊布滿了齒痕，苔也是白的，中間鼓鼓的。

脾胃氣滞——香砂養胃丸、而陳平胃丸

4、胃腸食積

吃點東西就不消化，胃裡感覺不舒服，有時還會胃痛，特别是吃肉類，蛋白質高的食物，口中經常有酸腐味，大便臭穢。舌頭伸出來，舌苔黃黃的，有積腐苔。

胃腸食積——保和丸、三子養親丸、大山楂丸。

5、肝郁氣滞

一生氣就胃脹， 一上火就兩肋痛？肚子痛，吃不下飯，渾身不舒服？舌頭伸出來，發現兩側都是瘀斑，瘀點。這種就是肝郁氣滞了。

肝郁氣滞——柴胡疏肝丸、越鞠丸、木香順氣丸。

出現了這種胃痛，除了禁食寒涼生冷的食物外，我們可以選擇哪些穴位來緩解疼痛呢？

背俞穴，是髒腑之氣輸注于背腰部的腧穴，分别以髒腑名稱來命名。背俞穴均分布于背腰部，在足太陽膀胱經第一側線上，即後正中線旁開1.5寸，其位置大體和對應髒腑所在的位置相對應。背俞穴共有12個，其可反映髒腑功能的盛衰，也可以用來診查和治療對應髒腑的病症，當髒腑功能有異常時，在背俞穴局部可能出現各種異常的反應，如壓痛，結節，凹陷，出血點，溫度等的變化。當出現消化系統疾病時，如慢性胃炎、胃痛，在脾俞、胃俞穴附近會出現反應點。當出現陽性反應點時，取這些對應的背俞穴可以治療對應的髒腑及髒腑相關疾病。

胃俞穴，起到溫補陽氣，調理脾胃的作用。胃俞穴俞與脾俞穴相連，脾俞穴在第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸，胃俞穴在脾俞穴下一寸，即第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸。

中脘、足三裡，如果是平素患有慢性胃痛的患者，可以配合隔姜灸中脘和足三裡。

中脘穴屬于任脈上的穴位，是胃的募穴，是胃部氣血聚集的地方，善于調理脾胃，中脘穴也是八會穴之一，腑會。足三裡是足陽明胃經上的穴位，具有調理脾胃，補中益氣，疏通經絡的作用，能夠治療胃痛，胃部脹滿，嘔吐等消化系統的疾病。

中脘穴在人體的上腹部，前正中線上，臍中上4寸。足三裡位于小腿外側，犢鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一橫指。其中犢鼻在外膝眼上，一橫指以中指近側指間關節寬度為标準。