寶塔菜的功效與作用?寶塔菜的營養價值也是很高的，每一百克的寶塔菜裡面，就具有兩克左右的蛋白質、零點二五克左右的脂肪、一點三克左右的膳食纖維、三點八克左右的糖類、十二微克左右的胡蘿蔔素，以及較多量的維生素C，維生素B1，維生素B2，維生素E，另外還含有比較多的礦物質，我來為大家科普一下關于寶塔菜的功效與作用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
寶塔菜的功效與作用
寶塔菜的營養價值也是很高的，每一百克的寶塔菜裡面，就具有兩克左右的蛋白質、零點二五克左右的脂肪、一點三克左右的膳食纖維、三點八克左右的糖類、十二微克左右的胡蘿蔔素，以及較多量的維生素C，維生素B1，維生素B2，維生素E，另外還含有比較多的礦物質。
因為有類黃酮蘊含在寶塔菜裡面，所以适量食用寶塔菜可以防止感染，可以降低膽固醇的氧化，降低血小闆凝結的速度，還可以清理血管;另外因為含有比較多的維生素A、維生素C、以及胡蘿蔔素，因此就具有增加皮膚彈性、美容、強身健體之類的功效作用。
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