聽說陳坤2個月瘦了20斤！好吧，我又似乎相信跑步能減肥了……

繼韓寒瘦了、黃磊瘦了之後，陳坤也瘦了。上周末，一直神隐的“廠花”陳坤發了個微博：“進組兩個月，瘦了20斤”。驚得粉絲手裡的西瓜都掉地上了。

這背影，就是傳說中的“瘦成閃電”⚡️。20斤是什麼概念？這相當于一隻小豬豬哇。

更何況陳坤本來就不胖，甚至可以說很瘦，在這個基礎上再減掉20斤！想想都覺得不可思議。

不少粉絲擔心愛豆拍戲太拼命，累瘦了；要嘛就是沒吃飽飯，餓瘦了。然而，小悅悄悄伸手去翻了翻“廠花”的動态，感覺自己離真相又近了一步：“廠花”極可能是跑步跑瘦了！！！

4月開始減肥：

瘦5斤打卡：

吃大餐會有滿滿罪惡感：

偶爾給大家發個“十全大補雞湯”：

嗯，這個晨跑的小夥伴都秒懂

真的很美好～

跑步路上各種神遊

奇思妙想

晨跑版自言自語

瘋狂撩撥一棵樹

好想變成這棵樹哇

嘤嘤嘤……

5.8公裡打卡

心情很好

漸入佳境

看看數據

圍觀“廠花”跑步的小夥伴還真不少，總結這兩個月，陳坤在網上做得最多的一件事情就是打卡跑步，幾乎是風雨無阻，每天都會堅持。

44歲“廠花”跑步前後對比圖

少年氣要不要這麼濃？

看到這些，喊着“要分一點肉給陳坤”的小夥伴，是不是立刻有了跑步的沖動？

想跟大家說哦，跑步帶來的好處，遠遠不止是“變瘦，身材變好”，還有下面這些好處：

01

開啟一天的創造力

晨跑能讓人從一夜的睡眠中清醒過來并維持全天的良好身體狀态，清空思緒，開啟一整天的創造力。

原因可能與跑步帶來的内啡肽釋放有關，這種荷爾蒙會給身心帶來平和、安靜和清新的效果。

02

變得勤奮、效率大提升

跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，甚至拖延症也會被治愈。

跑步的人會安排好自己的生活，自己的跑步時間、學習時間、工作時間，在跑步的時候會做一份計劃，按照計劃來做事兒，效率自然能提高不少。

03

内心樂觀，積極向上

跑步讓你的腦部釋放大量内啡肽，心情愉悅，再也不會垂頭喪氣了。跑步會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢，身體的強壯，品性的改變也會讓一切壓力變為浮雲。

04

生活更加自律

跑步會讓你的生活更加自律，懂得斷舍離。

堅持跑步之後，養成了準時入睡的習慣，睡眠也會更踏實高效，第二天不會睡懶覺，每天自然醒，根本就不需要鬧鐘。

05

個人魅力值大大提升

跑步帶來的形體的改變，以及各種激素的分泌，會讓個人魅力值大大提升。因跑步帶來的改變，會讓你變得格外自信。

06

擴展社交圈

在跑步後，朋友圈一下子就被打開了。不同行業、不同背景、不同年齡的人聚在一起，相互分享、相互鼓勵，單純隻為熱愛跑步。

07

心緒平靜下來，重新認識自己

每一次跑步，自己的身體和思想都會來一次自我交談。

奔跑的時候很多感觸，跑完了卻又完全釋懷了。

跑步的過程就是一次自己跟自己聊天，自我反省的過程。

在如今這個浮躁的社會中，跑步給了我們一個自我平靜，自我沉澱的機會。

08

讓你學會獨處，學會獨立思考

伴着呼吸的頻率，甯靜地放空；伴着心髒的跳躍，感受着自己。

跑步教會你怎麼與孤獨相處，怎麼與自己的内心融洽，怎麼學會獨立思考。

但是跑步更想告訴你的是，在這世界上，一個人也可以很好。

那些跑前沒有解決的問題，

跑後依然要面對。

跑步之後，

事情還是從前那些事情，

但你已經不再是從前的你。

祝大家跑得愉快，并享受跑步諸多好處！