本文專家：劉小梅（北京兒童醫院腎内科副主任醫師）

大多數寶寶3歲以後就很少尿床了。如果寶寶5歲以後還經常尿床，請及時就醫。

在對尿床寶寶的家庭了解中，我們發現一個現象：

多數尿床寶寶，從小生活不規律；用紙尿褲時間過長；家長大多數忙于工作，把寶寶交給爺爺奶奶外公外婆或托兒所。結果，寶寶往往沒有建立健康的生活習慣——白天喝水少，晚飯吃得晚、口味重，飯後過度興奮，常喝飲料，睡得晚，睡前不排尿。

尿床不是寶寶的錯，家長要給寶寶更多的理解和關愛，幫他樹立信心，還要讓他養成正确的生活習慣：

·讓寶寶白天多喝水，晚上睡前兩三個小時限制喝水，避免夜間膀胱充盈；

·還要早吃晚飯，避免飯後劇烈運動，讓他盡早進入睡眠狀态；

·提醒他把尿排空後再上床。

在出生的頭幾個月裡，嬰兒睡眠時如果想小便就會醒來。如果家長在他尿床了之後才有所反應的話，他以後就會忽視膀胱内逐漸增加的壓力而安然入睡。這樣長此以往，當膀胱充盈時，他就無法覺醒。

尿床往往發生于深睡眠期。寶寶在此期間不做夢，也很難覺醒。針對這種情況，通過覺醒訓練能有效改善。

家長要做的，就是摸清寶寶夜間尿床的規律，争取在寶寶膀胱脹滿即将尿床之際喚醒他。

“記住晚上把寶寶叫醒上廁所。”這是我最常交代家長的話。

一般學齡兒童應在9點左右入睡，保證睡眠時間和質量。家長在摸清楚其尿床規律後，可在夜間喚醒他去排尿，建立有尿意——覺醒的條件反射。

如果家長能夠連續兩周在他尿床之前及時喚醒，以後他就有可能自己起來。

如果寶寶尿床無明顯規律，家長不妨嘗試用尿床治療訓練儀器，如尿濕警報器，可提醒寶寶去廁所排尿。

寶寶尿床引起的嚴重危害，還沒有引起家長足夠的重視。很多家長認為尿床不是病，也許寶寶長大一些就好了，從而耽擱了最佳治療的時機。

盡管尿床有15%的年自然緩解率，但寶寶尿床可能是精神生理發育延遲的一種表現，需要早期開始訓練和開發。

尿床嚴重的寶寶可能伴有自卑、孤僻、注意力不集中等問題，影響學習和人際交往，少部分可能持續到成人期。

因此，除了注意飲食和按時睡眠外，最重要的還是要積極治療。

寶寶幼兒園放假時，因不必擔心尿床的事情被老師和同學知道而放下精神包袱，便于集中治療，效果會比平時好。

家長和寶寶出門在外，也要按時按量、按療程用藥，服藥時要照顧寶寶的“面子”，最好不要當着其他小朋友的面吃藥，避免寶寶自卑心理形成。

除頻繁夜間無意識排尿，有些寶寶還伴有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢。這往往提示，寶寶可能存在泌尿系統、内分泌系統等器質性疾病，家長一定要重視，帶寶寶就醫。