如何做出好吃的芝士紅薯-tft每日頭條

如何做出好吃的芝士紅薯（這道我最拿手的芝士焗紅薯）1

冬天怎麼能少得了紅薯呐 ~

By 熊生家的小胖兒

用料

如何做出好吃的芝士紅薯（這道我最拿手的芝士焗紅薯）2

1、主要食材：紅薯（煙薯最甜最好次鴨！）馬蘇裡拉芝士糖黃油紅薯洗淨對半切開上鍋蒸軟蒸熟冷水上鍋上汽開始計時大概15-20分鐘蒸制時間僅供參考因火力大小紅薯大小而定（切紅薯要注意安全哦）

如何做出好吃的芝士紅薯（這道我最拿手的芝士焗紅薯）3

2、用錫紙包住紅薯

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3、挖出紅薯泥

如何做出好吃的芝士紅薯（這道我最拿手的芝士焗紅薯）5

4、紅薯泥中加入黃油糖趁熱攪拌均勻可以加煉乳牛奶因為熊生乳糖不耐 ~ 我隻加了黃油和白砂糖就已經很香啦！如果想拉絲還可以拌一些馬蘇裡拉芝士碎哦！

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5、将拌好的紅薯泥填回紅薯中

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6、在紅薯表面撒滿馬蘇裡拉芝士碎

如何做出好吃的芝士紅薯（這道我最拿手的芝士焗紅薯）8

7、空氣炸鍋預熱180度放入紅薯烤15分鐘

如何做出好吃的芝士紅薯（這道我最拿手的芝士焗紅薯）9

8、烤好啦 ~

紅薯泥中可以加黃油白砂糖牛奶煉乳馬蘇裡拉奶酪碎 ~ 這些都是增加紅薯香甜度的哦 ~ 根據個人喜好選擇添加 ~

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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