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宣木瓜的食用方法
宣木瓜的食用方法
更新时间:2025-07-08 06:20:30

宣木瓜的食用方法?紅花木瓜茶:材料:紅花3克,木瓜、桑寄生各15克取紅花3克,木瓜、桑寄生各15克,水煎20分鐘(或開水浸泡20分鐘),連服15~30日主要功效:木瓜味酸性溫,具有利筋骨、祛濕熱、消水腫等多種作用适用人群:尤其适用于疼痛伴有筋脈拘攣、不能伸展者 ,下面我們就來說一說關于宣木瓜的食用方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

宣木瓜的食用方法(宣木瓜怎麼吃)1

宣木瓜的食用方法

紅花木瓜茶:材料:紅花3克,木瓜、桑寄生各15克。取紅花3克,木瓜、桑寄生各15克,水煎20分鐘(或開水浸泡20分鐘),連服15~30日。主要功效:木瓜味酸性溫,具有利筋骨、祛濕熱、消水腫等多種作用。适用人群:尤其适用于疼痛伴有筋脈拘攣、不能伸展者。

桑枝木瓜煲脊骨:主要功效:祛風濕、利關節。推薦人群:因長期伏案工作導緻頸椎不适、肩背酸痛的老師們。材料:桑枝10克,宣木瓜10克,脊骨250克,蜜棗半粒(2人量)。制作方法:将宣木瓜、桑枝清洗幹淨,脊骨洗淨切塊汆水去掉血污,然後将所有藥食材一同放入瓦煲中,加入1升清水,武火煮沸後改文火繼續煲1~1.5個小時,最後調味食用。

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