血栓的存在可能會導緻血管以及血液流動受到影響，甚至影響到人們的身體健康以及生命安全，而且不分年齡、場合、時機。

據了解，99%的血栓來臨時可能毫無征兆，會突然給人緻命一擊，因此預防血栓至關重要。

血栓作為血管堵塞的一大罪魁禍首，堵到腦部血管會引發腦梗，堵到心髒血管會導緻心梗，堵到肺部便是肺栓塞，輕則影響正常生活質量，重則緻命，可怕的是近99%的血栓來臨時沒有征兆。

血栓其實就是血塊，一旦在血管裡發生堵塞，就會導緻血液循環、血液供應受到影響，甚至對人體造成嚴重的損傷。

像心梗、腦梗等的動脈血栓，發病率、緻殘率高、緻死率也很高，而被稱為“隐形殺手”的靜脈血栓，輕則腫脹、疼痛，重則皮膚潰爛、有截肢的風險，因此對于血栓一定要足夠重視。

不健康的生活習慣以及年齡的增長，人體血液中會有垃圾聚集，導緻血液流動受到影響，甚至還可能發生堵塞，就拿血栓來說，作為心血管疾病的一大元兇，堵到哪兒哪兒就會出現問題，其實體内有血栓，身體也會發出一些預警。

1.講話模糊不清

對于上了年紀，并且有糖尿病、高血壓、高血脂等三高疾病的老人來說，如果出現講話模糊不清、雙手無力、流口水等的症狀，要小心是腦梗病變引發的。

2.腫脹或疼痛

如果發現腿部突然腫脹，或者有劇烈的頭痛感，而且會随着運動加劇，要小心是下肢靜脈血栓發出的信号，這個時候盡量避免走動，将腿部太高，并且及時就診排查。

3.手腳乏力

如果出現手腳乏力、步态不穩、上下肢發麻、舌頭發麻等的症狀，也要小心是血栓在作祟，一定要盡快排查，以免延誤了最佳的治療時機。

據實驗證明，百分之八十的心腦血管疾病，是由血栓引發的，美國衛生局曾經統計，發現每年美國有十萬人左右死于血栓引發的疾病，因此預防血栓非常重要，尤其是高危人群，更要提高警惕。

肥胖的人、吸煙的人、孕婦、長期服用避孕藥的人、久坐族、有炎症感染疾病的人、血栓患者、血栓家族病史等的高危人群，發生血栓的幾率更高，因此更要提高警惕。

想要預防血栓，也可以多進行踝泵練習，通過這個動作來促進下肢的血液流動，預防血栓。

隻需要将雙腿自然伸展開，用力勾腳幾秒鐘然後再用力繃腳，反複幾次就好，定期練習這個動作，對于預防血栓大有好處。另外，世界衛生組織指出步行就是最好的運動方式，簡單又高效。

頻頻高發的腦梗、心梗、肺栓塞等疾病，嚴重影響了人們的身體和生命安全，而這些疾病都與血栓有關，一旦發現講話模糊不清、有腫脹疼痛感、手腳乏力等症狀，要小心是身體内有血栓發出的信号，一定要盡快就診排查，平常也要做好血栓的預防。

#健康2022#

參考資料：

[1]99%的血栓可能毫無征兆！嚴重會緻死，有效預防方式竟是….科普中國. 2020-10-13

[2]警惕！身體有血栓，這幾個部位會“說話”！.CCTV生活圈.2018-07-24

[3]8種症狀是血栓前兆！教你一個動作“沖走”血栓，躺着就能做.生命時報.2018-01-25

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