保健食品包括保健食品、有營養健康特性的普通食品以及保健用品。

設想這樣的場景，如果在吃飯的時候，有人對你說這個菜油太大，那個菜鹽太多，這個菜做得有毛病，那個菜吃多了影響消化，并時刻提示：主食不要多吃，葷素一定搭配……那是一種怎樣的感覺？你的飯肯定吃得不舒坦。

同樣，如果你吃飯的時候，身後站着一位服務生，時刻給你沏茶倒酒布菜，你活動一下身子都會問一句“May I Help You?”，你偷偷咳嗽一下都會誇張地給你遞上紙巾……這樣的服務也一定會讓你感到挺别扭的。

保健品的消費也是如此。當消費者在服用保健食品的時候，有人在你耳邊說保健食品沒有用。當消費者使用保健器械的時候，有人對宣傳保健品全是騙人的，沒有例外，當你準備選擇一款保健品的時候，銷售人員會同你喋喋不休地誇大宣傳……

這樣的場景一定會讓保健品的消費變成了不合适的體驗。

現代醫學和生理學已經證明，人類的健康幹預一定要在相對愉悅平和的心态下進行，否則不會良好的效果。

服用（使用）保健品的目的是為了健康，世衛組織提出，心理平衡是人類健康的基石之一，而快樂是心理平衡的前提和特征。

由此可見，消費保健品，除了産品選擇正确、服用（使用）方法正确之外，還要加上一條，在好心情的狀态下消費。這樣，産品當中的物質（能量）才能在人體當中實現正常代謝，起到保健的作用。

而這一條恰恰被常常忽略。媒體上關于保健品不符合實際的輿情、監管中矯枉過正的整治、營銷中忽悠地宣傳粘人的逼單……這些現實中的場景雖然不是多數，不是主流，但确實給保健品價值打了折，給保健品消費添了堵。

造成保健品消費不适的原因有監管者的失當、有媒體的失責、有企業的違法、有消費者的不懂。這些因素拉開了保健品同消費者的距離，延緩了保健品行業的發展進程。讓不懂行的監管者和不守法的經營者遠離期待保健品的消費者，這是保健行業發展的大勢所趨。

保健行業要實現以高質量發展為特征的中國式現代化。其中一個重要的表現，就是要促進保健産品消費的升級，也就是注重物質層面的産品品質提升，升級到注重精神層面的消費環境的提升，實現保健品的快樂消費。這樣才能讓保健品最大程度地造福于民。

黨的二十大已經提出“推進健康中國建設，把保障人民健康放在優先發展的戰略位置，建立生育支持政策體系，實施積極應對人口老齡化國家戰略，促進中醫藥傳承創新發展。”，這為保健品的快樂消費創造了宏觀層面的大環境，而在微觀層面上，還需要監管部門在嚴格規範、打擊不法行為的基礎上，實施更加科學精準的監管，多傳遞保健品的正面信息，多說保健行業的出彩亮點；還需要經營者在做好生意收獲利益的基礎上，把牢尚德守法的關口，多做給消費者帶來舒适感和收獲的營銷，多傳遞貨真價實的産品消費知識。

這樣，消費者就會有良好的心情，舒适的空間，去接受保健品帶來的健康福祉。

保健品消費需要好心情的滋潤。既然選擇了保健品，就應該首先真誠地信任它，然後以平和愉悅的心态來服用（使用）它。這才是保健品消費科學正确的姿勢。